Как и ради чего достигать психологической зрелости
В прошлой статье мы разобрались в том, почему достигать психологической зрелости, зачастую, очень долго и сложно. А сейчас проясним, а стоит ли вообще к ней стремиться, или лучше, подобно лисе из известной басни, изречь «Зелен виноград!» и заняться чем-то иным. Также мы выясним, можно ли в принципе ускорить и облегчить процесс и как это сделать.
7 замедлителей психологической зрелости
В серии прошлых статей я обрисовал путь достижения психологической зрелости, включающий системную, последовательную эволюцию мировосприятия в трёх мирах – стратегиях выживания (бей/беги/прячься). Технически она сводится к тому, чтобы пройти 12 этапов (шагов). И со стороны это выглядит подозрительно просто. Вместе с тем, далеко не каждых человек достигает полной психологической зрелости даже к закату жизни. Это обусловлено рядом причин-замедлителей, с которыми мы сегодня и познакомимся.
Человеческий мозг удивителен. Ученые проникают в тайны механизмов кодирования памяти и производства речи, узнают, где зарождаются творческие импульсы, и управляют ими. Открывают индивидуальную изменчивость мозга, делающую каждого человека уникальным; пластичность - поразительную способность мозга самоисцеляться и перестраиваться в ответ на травмы и повреждения.
Знакомые с природой или, как минимум, с собственным садом на даче, знают, что бывают такие вредные сорняки: их дёргаешь, а они не ломаются, не рвутся. Потом находишь слабое место, гнёшь-гнёшь, вырываешь, а он берёт и ломается у корня. Можно ещё лопатой копнуть, подковырнуть, дёрнуть, и тут окажется, что часть корня всё равно осталась в земле. А это значит, что растительная вредина прорастет заново, размножится и сведёт на нет все ваши усилия по обустройству сада.
Она разная. И она нужна. Она всегда от чего-то спасает. Она требовательна. И она соблазнительна. Она незаметна. И она убийственна. Она заставляет много есть, нет, - жрать! И не дает спать. Или просто прикидывается непонятным явлением с умным прикидом - Прокрастинацией.
В предыдущих статьях мы говорили об ограничениях работы префронтальной коры мозга, которые следует учитывать в своей жизнедеятельности. Сегодня расскажем о последнем ограничении - беспокойстве и привередливости.
Вокруг нас много отвлекающих факторов. В сочетании с современными методами труда и рекомендациями быть “всегда включенным” они сильно снижают производительность работы. Многозадачность истощает ресурсы мозга и изнашивает организм.
Существуют внешние и внутренние отвлекающие факторы, с которыми необходимо что-то делать.
Неистовый танец духа на «шахматном» поле жизни
В прошлых статьях мы рассмотрели весь процесс развития (созревания) психики человека как четыре стадии восприятия мира, а также уточнили, что миров фактически три – по числу базовых стратегий выживания (бей, беги, прячься/замри). Восприятие каждого из этих непересекающихся миров проистекает по отдельности, следовательно, суммарно имеем 12 элементов зрелости психики.
Невероятные приключения психики на пути к зрелости
Чтобы созреть психологически, человеку необходимо пройти четыре стадии восприятия мира от «Я и есть весь Мир» до «весь Мир и есть Я» – выяснили мы в прошлой статье. На первый взгляд, план глобального саморазвития прост: подняться с первой на четвёртую ступеньку с помощью трёх последовательных шагов. Любовь, творчество, мудрость. Однако в действительности эволюция личного мировосприятия запутана тем, что во внутренней реальности каждого человека не один, а целых 3 чётко разграниченных мира!
Многозадачность - это миф или реальность? Оказывается не все так просто, поскольку в работе мозга есть свои ограничения. Однако, если знать как правильно распределять свое внимание, можно существенно увеличить количество выполняемых дел в единицу времени и стать более продуктивными. Как это сделать, читайте в статье.
Вся суть личностного развития в одном жесте
В прошлой статье, мы говорили о том, что для быстрого и успешного саморазвития лучше всего находиться на грани зоны комфорта. А в нынешней рассмотрим весь процесс развития личности человека в целом как обретение психологической зрелости.
👇🏻 Поделись с друзьями им тоже будет интересна/полезна эта информация
