По мере взросления у каждого из нас внутри остаются две части: взрослая и детская. Детская помогает нам желать, мечтать, генерировать различные идеи, радоваться, сохранять искренность, спонтанность. А взрослая – преодолевать жизненные трудности, нести ответственность, планировать, зарабатывать деньги и т.п. Для того, чтобы жить гармонично, нужно уметь совмещать в себе эти полярности.
Каждому этапу развития соответствуют конкретные задачи формирования психики, но иногда бывает так, что человек будто «застревает» на более ранних периодах, и одна из частей может доминировать и подавлять другую.
К наиболее ярким маркерам не повзрослевших взрослых относятся:
- Инфантильное/незрелое мышление (бурное отрицательное реагирование на любые затруднительные ситуации, недостаточное использование рационального мышления, погружённость в мир иллюзий, искажение реальности в пользу сиюминутных представлений, нежелание признавать свои ошибки и пр.);
- Компенсаторное поведение (все неудачи компенсируются аддиктивным поведением – игромания, употребление наркотиков/алкоголя);
- Поиск причин неудач вовне (склонность перекладывать вину на других людей, либо на внешние обстоятельства; избегание решения проблем; занимание позиции «жертвы»);
- Центрированность на себе («мне все должны», нарушенный баланс брать/отдавать, ориентированность на «что я могу получить?», а не на «что я могу дать?»);
- Эмоциональная нестабильность, обидчивость, импульсивные действия.
Взрослость – это не только про количество прожитых лет, это больше, чем просто цифра… Это, прежде всего, ответственность. Ответственность за удовлетворение собственных потребностей, за проживание чувств, за принятые решения и их последствия. Это – умение принимать ограничения, в т.ч. свои, но при этом видеть и использовать имеющиеся возможности. Это – способность опираться на себя, заботиться о себе, материально и эмоционально, и быть самому себе самым главным ресурсом, а также приходить на помощь другим. Это – выстраивание здоровых личностных границ и уважение границ окружающих. А ещё – осознание себя как единственного творца своей жизни. Как говорил великий французский философ Анри-Луи Бергсон: «Жить – значит меняться, меняться – значит взрослеть, а взрослеть – значит непрестанно творить себя самого!».
Станьте создателями своей счастливой реальности!
Анна Михалева - журналист, юрист, специалист-аддиктолог, автор книги "Навстречу свету маяка", г. Пермь
