В современном мире слово «психолог» стало употребляться не только в узких кругах, но и на большую аудиторию. Раньше мы редко могли слышать от знакомых об их опыте похода к психологу, и как это влияет на их жизнь. В интернете сейчас множество объявлений с различными психологическими курсами, вебинарами, тренингами.
Многие психологи стали выступать перед публикой рассказывая о своем опыте работы и раскрывая тайны своих приемов. При этом далеко не все люди понимают, чем на самом деле занимается психолог, и почему его роль так важна для современного общества. Итак, максимально просто отвечаем на вопросы.
Кто такой психолог?
Психолог — это специалист, обладающий профессиональными знаниями в области психологии, науки о душе и поведении человека. В отличие от психиатра, который имеет медицинское образование и может назначать медикаменты, психолог работает с внутренним миром человека через разговоры, техники саморегуляции и развитие личностных ресурсов, а также проводит психотерапевтическую работу – помогает снять психологические травмы, являющиеся причинами психологических проблем.
Чем занимается психолог?
Область деятельности психолога чрезвычайно широка. Ниже представлены основные направления его работы:
1. Диагностика и оценка
Психологи проводят тестирования и интервью для определения особенностей личности, уровня развития, эмоционального состояния или наличия психологических проблем у взрослых и детей.
2. Консультирование и поддержка
Наиболее популярная форма деятельности — индивидуальные или групповые консультации. Психолог помогает разобраться в сложных ситуациях: стрессах, конфликтах, кризисах, проблемах в отношениях или профессиональной сфере. Оказывает поддержку не только словом, но и своим присутствием в проблеме клиента, а также применяет техники и модели работы.
3. Терапия
Некоторые психологи специализируются на психотерапии — глубокой работе с внутренними конфликтами, травмами или расстройствами. В этом случае используются различные подходы: психоаналитический, телесно-ориентированная терапия, НЛП-терапия, гипнотерапия, эмоционально-образная терапия, генеративная психотерапия, когнитивно-поведенческая терапия, гештальт-терапия, арт-терапия и другие.
4. Развитие личностных ресурсов
Психологи помогают людям раскрывать свои сильные стороны и удовлетворить их потребности, амбиции, развивать навыки саморегуляции, повышать самооценку и уверенность в себе, выстраивать и достигать целей.
Кто может стать психологом?
Для того чтобы стать профессиональным психологом, необходимо получить профильное образование — бакалавриат или магистратуру по психологии. Можно пройти переподготовку на психолога на базе уже полученного высшего образования, и тогда необходимо пройти специализацию в рамках какой-то практической психотехнологии. Также важна практика под руководством опытных специалистов и постоянное повышение квалификации.
Почему роль психолога так важна сегодня?
Современное общество предъявляет к человеку множество требований: быстрый ритм жизни, информационный поток, социальные изменения. Всё это вызывает стрессовые ситуации и внутренние конфликты. Психолог помогает не только справляться с ними, но и лучше понять себя.
Кроме того, довольно быстро выросло осознание важности ментального здоровья: всё больше людей обращаются за помощью для профилактики эмоциональных проблем и улучшения качества жизни.
Психолог – это профессионал, который помогает раскрыть внутренний мир с различных сторон, справиться с переживаниями и конфликтами и развивает личностный потенциал, посредством своей вовлеченности, использования техник и приобретенных навыков. Его основная задача — создать безопасное пространство для открытого диалога и поддержки. А задача клиента быть готовыми довериться специалисту и менять свою жизнь!
Мария Мартынова - психолог, г. Москва