Январь уже позади, а тема спокойствия не снижает свою актуальность. Это третья статья цикла «Спокойствие — ваш секретный ресурс». Напомню, две предыдущие, которые вы можете найти в газете: «Спокойствие - ваш секретный ресурс или почему суета мешает успеху?» и «Спокойствие — ваш секретный ресурс, или как вернуться к рабочему ритму после праздников».
Продолжим тему возвращения к рабочему ритму после двухнедельного перерыва. Начало читайте в газете за 12 января 2026 года.
Современная действительность - это спешка и бег. А Рождественские праздники, как бы приостанавливают, замедляют нас, обращая к себе и вопросам в глубину себя, чтобы переосмыслить и перепрожить что-то важное и ценное, но я не о ценностях и смыслах, а о жизненном парадоксе с научной точки зрения.
Главная особенность модальности Генеративная психотерапия, основанной П.Ф. Силенком, заключается в фундаментальном сдвиге фокуса: от избавления от симптомов и страданий — к развитию и актуализации личностного потенциала. Если классическая терапия часто работает с «поломками», то генеративная — со «сборкой» более целостной и творческой личности.
Возраст обучающихся: 15-17 лет
Количество часов: 30
Когда тревога становится незваным гостем, а вы – её заложником
Кажется, что вы постоянно на взводе? Тревожные мысли не дают покоя ни днём, ни ночью? Может быть, вы постоянно прокручиваете в голове худшие сценарии, чувствуете необъяснимое беспокойство или замечаете, как сердце начинает бешено колотиться без видимой причины?
В этом году исполняется ровно 50 лет с момента появления НЛП – Нейро-Лингвистического Программирования. Датой рождения НЛП признан факт опубликования под авторством Джона Гриндера и Ричарда Бэндлера книги, которая без преувеличения шокировала многих специалистов в области психологии управления личностными изменениями и психологии развития. Название книги интригует: «Структура Магии» и опубликована она была в 1975 году.
Отношения в паре — это сложная и многогранная система, где каждый партнер влияет на другого и на динамику отношений в целом. Как системный семейный терапевт и расстановщик, я достаточно часто встречаюсь на консультациях и терапевтических семинарах с тем, что, когда в паре возникает напряжение, это происходит не всегда между партнерами. Часто за этим стоят динамики Рода в целом, и мы погружаемся в исследование того, что стоит за ними. Что в паре не проявлено, но требует внимания.
Влияние прошлого на настоящее так велико, что переоценить его просто невозможно. Помимо того, что мы уже можем не изобретать колесо, а пользоваться теми мировыми достижениями, которые кто-то когда-то уже совершил до нас, в нас «вшиты» коды истории наших предков. И в каждом гене, в каждой клеточке нашего тела есть эти опыты предков. Их триумфы и неуспехи. Их разочарования и взлеты.
Недавно я взял в руки третье издание книги Джудит Бек «Cognitive Behavior Therapy: Basics and Beyond» - «Когнитивно-поведенческая терапия: основы и не только» и поймал себя на мысли, что будто снова знакомлюсь с КПТ заново. Казалось бы, метод уже хорошо известен, принципы понятны, но каждая новая версия приносит свежий взгляд и подчёркивает, насколько жизнь и психотерапевтическая практика идут рука об руку.
👇🏻 Поделись с друзьями им тоже будет интересна/полезна эта информация
