В прошлых грёзах мы выяснили, что при постижении всё новых уровней смыслов сновидения, рано или поздно, наступает такой момент, когда внутренние ресурсы появляются будто бы из ниоткуда. Сейчас разберёмся в этом феномене и научимся им осознанно пользоваться.
Воды великой реки нельзя пощупать или же ощутить их вкус. Они, конечно же, эфемерны. И при этом, представляют собой нечто весьма конкретное – внимание бессознательной части психики. Её интерес к тому, чтобы именно это сновидение состоялось. Чем он сильнее, тем больше и пристальней внимание Бессознательного, тем живей и насыщенней сюжет.
Когда возникает задача подобрать действенную метафору для жизни человека как таковой, во всей её полноте и во всех нюансах причудливых, то, зачастую, приходит на ум именно образ реки. Исток, устье, пороги, старицы, рукава, омуты, водопады: все эти понятия гармонично перекликаются с перипетиями бытия.
Недра нашей планеты богаты всяческими полезными ископаемыми. Та же историями с глубинами психики человека, которые становятся куда доступней именно в сновидениях. И эти потаённые внутренние ресурсы, подобно обычной нефти, железу или рубинам, тоже можно разведать, добыть и обработать (подготовить к использованию). Все эти стадии мы сегодня и разберём на конкретном примере.
Итак, в прошлой грёзе мы выяснили, что психика человека устраивает себе кратковременные сеансы исцеления/релаксации и днём, и ночью. Днём это возникающие приблизительно раз в полтора-два часа периоды сонливости, заторможенности, а ночью - фазы быстрого сна.
Несмотря на прогрессирующую виртуализацию (диджитализацию) всего, что окружает современного человека, дневная реальность оного всё ещё довольно тверда, стабильна и однозначна. В том смысле, что в ней работают законы физики, химии и иных точных наук и, к примеру, если вы живёте на седьмом этаже, то, войдя в подъезд, чтобы попасть в свою квартиру, вам придется либо подняться по лестнице, либо прокатиться на лифте.
Под осознанным сновидением понимают такой сон, когда видящий его осознаёт, что находится во сне, а не бодрствует. При этом бытует мнение, будто бы можно чётко различить обычное сновидение от осознанного. На практике, однако, выходит, что грань меж ними достаточно зыбкая.
Бодрствование дневное приблизительно составляет лишь две трети жизни современного человека. Остальное отходит царству Морфея. Порою мы серьёзно недооцениваем важность всего того, что происходит между тем, как мы смежили веки и тем, как в уши “стучится” надоедливая мелодия будильника. Считаем сон вынужденной физиологической необходимостью, вроде необходимости время от времени подзаряжать батарею смартфона.
Многие из нас сталкивались с ситуациями, когда было трудно отказать своему знакомому, другу, коллеге. Трудность заключается не в том, что мы не можем этого сделать, а в том, что в момент, когда хочется отказать. возникает страх. Человек как социальное существо неразрывно связан с обществом, и боязнь потерять одобрение, обидеть другого и остаться одному является испытанием.
Эмоциональная устойчивость представляет собой важное качество личности, характеризующее ее способность противостоять стрессовым ситуациям, сохранять внутреннюю гармонию и демонстрировать адаптивные реакции на разнообразные жизненные вызовы. Данный показатель является одним из ключевых индикаторов психического здоровья и благополучия, играя существенную роль в преодолении трудностей и достижении поставленных целей.
Весной появляется желание что-то изменить, упорядочить в своей жизни. Задать тон новым привычкам и правилам.
Давайте рассмотрим возможные улучшения качества нашей жизни с точки зрения установления рутины. Это один из способов повысить уровень психического благополучия. Существуют простые, но эффективные шаги для создания порядка в повседневной жизни.
👇🏻 Поделись с друзьями им тоже будет интересна/полезна эта информация
