«Я недостаточно много знаю, чтобы начать», «мне нужно еще немного поучиться, еще немного и еще», «мой успех – чистая случайность», «меня повысили – это всего-навсего везение» - в течение жизни похожие мысли возникали у каждого у нас и усиливали чувство неуверенности в собственных силах и достижениях. Да, что говорить, если даже герой книжек Джоан Роулинг, мальчик, который выжил после встречи с главным злодеем мира волшебников, постоянно сомневался в себе!
В наше время позитивное мышление стало не просто модным трендом, а важной частью нашего образа жизни. Нас окружает информация о том, как важно поддерживать позитивный настрой и как это способствует нашему успеху и развитию. Вокруг множество информации о важности позитивного настроя и его ценном влиянии на нашу жизнь: призывы "Думайте позитивно!", "Все будет хорошо!" и "Находите во всем позитивные моменты!" звучат повсюду. Этот подход прочно вошел в массовую культуру через книги саморазвития, мотивационные лекции, популярные фильмы и социальные сети.
Когнитивные способности - это умственные процессы, которые позволяют нам осуществлять различные виды познавательной деятельности. К психическим процессам мы можем отнести:
Зигмунд Фрейд писал: «Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя, это вы в прошлом. И единственный человек, лучше которого вы должны быть, этот тот, кто вы есть сейчас». Конечно, у основателя психоанализа были и другие интересные мысли, но сегодня мы поговорим именно об этой – о здоровой самооценке, о том, с кем себя нужно сравнивать и что делать, если что-то идет не так.
Все чаще я замечаю, что в нашем обществе успех стал не просто желанием конкретного человека, а своего рода всеобщей обязанностью. Куда бы ни упал наш взгляд – всюду люди, которые, кажется, без устали стремятся к высотам – покоряют вершины карьерного роста, зарабатывают миллионы и живут шикарной жизнью. Все вокруг стремятся к саморазвитию и достижению высоких результатов; из каждого источника сми, в соцсетях – тренинги личностного роста, ретриты, прокачка лидерских компетенций, мотивирующие блоги и бесконечный видеоконтент об успешности. Иногда кажется, что что если ты не двигаешься вперед и не достигаешь новых целей, то ты отстал от жизни и сошел с дистанции.
В эпоху высоких технологий и быстрого развития достаточно сложно представить примеры из поколения за 30, которые начинают все заново и достигают успехов. Намного проще – девятилетнюю студентку МГУ Алису Теплякову, шестнадцатилетнюю школьницу на саммите ООН Грету Тунберг или набирающих популярность юных блогеров из социальных сетей, не так ли?
Как Вселенная делит нас всех на «нолики» и «единички»
В древние времена люди верили, что каждое их действие, каждый их выбор отслеживают Высшие Силы. В современном мире мы можем это переосмыслить, рассматривая идею через призму психологического и духовного развития личности. Разделяя человечество на два больших типа, мы способны заметить явное различие в их развитии и взаимодействии с миром.
Стоит только включить телевизор, как на экране нас встречают жизнерадостные герои, которые не сдаются и идут вперед, не смотря на препятствия на их пути. А что в жизни? Серые будни, невыполнимые задачи и тяжелый груз ответственности, который не так-то просто нести. Кажется, что еще одно мгновение, и все разлетится, будто бы не хватает чего-то очень важного, - но чего именно?
Современный мир полон негативных эмоций, оказывающих постоянное давление на человеческую психику. Для ограничения их влияния и поддержания эмоциональной устойчивости необходимо контролировать свои негативные мысли и эмоции, отводя им определенное ограниченное время. Не позволяйте себе думать о своих проблемах, переживаниях и страхах и не пытайтесь контролировать будущее более 15 минут в день. Это представляет собой весьма эффективный психологический прием.
Психологическое знание в современном мире превращается в фетиш. Обретает маркировку священного Грааля – залога понимания и обладания практиками реконструкции проекта собственной самости в пространстве успешности, достатка и личной «прокаченности». Всё, что стоит в одном ряду с этими понятиями, имеет 100% гарантию на продажу. Отсюда такая популярность психологических марафонов, коучинг-программ, которыми активно наводнён рынок антропоморфных товаров и услуг.
Методология системной психологической проработки мыслей
Мышление – неотъемлемая часть бытия человеческого. Люди умеют думать, причём думать словами. В психологии это, зачастую, называется внутренним диалогом. И, как ни странно, то же мышление является одним из камней преткновения в различных системах саморазвития личности. Наиболее радикальные течения даже доходят до вывода, что думать и вовсе в принципе вредно.
👇🏻 Поделись с друзьями им тоже будет интересна/полезна эта информация
