5 фактов о Дне выгуливания настроения

Инна Силенок, Карина Грачева

[19.09.] Ежегодно стал отмечаться День выгуливания настроения – неформальный праздник, предназначенный для заботы об улучшении настроения, повышении уверенности и общего тонуса перед наступлением холодов. Этот день подчеркивает важность простых, но эффективных способов заботы о психическом здоровье, таких как прогулки на свежем воздухе.

[19.09.1905] Родился Страхов Иван Владимирович – отечественный психолог, профессор психологии. Известен работами по психологии внимания, темперамента, характера, литературного творчества и педагогического такта. Заведовал кафедрой психологии в Гомельском пединституте.

[19.09.1907] Георгий Иванович Челпанов читает вступительную лекцию в Московском университете "Об отношении психологии к философии", рассматривает вопрос, "правильное решение которого имеет существенное значение для судьбы психологии".

[19.09.1931] Родился Владимир Леонидович Свидерский - советский и российский физиолог, доктор медицинских наук, академик РАН. Заведующий лабораторией нейрофизиологии беспозвоночных Института эволюционной физиологии и биохимии им. И. М. Сеченова РАН. Изучал эволюционную физиологию нервной системы беспозвоночных.  

[19.09.1965] Умер Курт Гольдштейн – немецкий психолог. Известен своим влиянием на многих выдающихся психологов и своей настойчивостью в утверждении целостного подхода к человеку. Впервые применил термин "самореализация" в рамках своей "организменной теории", в соответствии с которой бытие человека направлено на реализацию индивидуальных способностей, а цель этого бытия – самореализация. Работы Гольдштейна оказали большое влияние на Абрахама Маслоу. Маслоу посвятил ему книгу "К психологии бытия".

[19.09.2020] Умер Анатолий Андреевич Алексеев – советский и российский психолог, специалист в области педагогической психологии, психологии развития, детской психологии, профессор кафедры психологии развития и образования Института психологии Российского государственного педагогического университета им. А.И. Герцена.

5 фактов о Дне выгуливания настроения:

Карина Грачева

1. Неофициальный праздник: День выгуливания настроения — это неофициальный праздник, призванный поднять настроение и способствовать эмоциональной разгрузке. Он предлагает людям уделить внимание своему эмоциональному состоянию, "выгуливая" свои эмоции на свежем воздухе.
2. Этот необычный праздник отмечается ежегодно 19 сентября. В этот день рекомендуется выходить на прогулки, занимаясь тем, что приносит радость и позволяет сменить обстановку, улучшая настроение.
3. Влияние природы на эмоции: Концепция праздника основывается на идее, что пребывание на свежем воздухе и взаимодействие с природой могут оказывать положительное влияние на эмоциональное состояние. Прогулки способствуют снижению уровня стресса и улучшению настроения.
4. Простое средство для поддержания психического здоровья: День выгуливания настроения напоминает о том, что небольшие и простые действия, такие как прогулка на улице, могут значительно улучшить психическое здоровье. Это помогает людям справляться с негативными эмоциями и поддерживать внутренний баланс.
5. Популяризация осознанного отношения к эмоциям: Праздник способствует популяризации осознанного отношения к своим эмоциям и важности заботы о психическом здоровье. Он напоминает людям о необходимости обращать внимание на свое настроение и уделять время для восстановления эмоционального равновесия.