[01.02] Начинается самый короткий месяц в году, последний месяц зимы традиционно считающийся самым депрессивным.
[01.02.1884] Родился Стэнли Грэнвилл Холл - американский психолог, доктор философии по психологии, профессор, первый президент АПА и первый президент Университета Кларка. Изучал развитие детей и эволюционную теорию. Основал Американский журнал психологии и журнал "Педагогическая семинария", позже переименованный в "Журнал генетической психологии".
[01.02.1930] Родился Василий Григорьевич Разумовский - советский и российский ученый в области школьного образования, методист и педагог, доктор педагогических наук, профессор, академик РАО. Занимался разработкой методов развития творческих способностей у школьников при обучении их точным наукам.
[01.02.1967] В американском журнале "Психологический обзор" была опубликована статья Роберта Рескорла "Павловское кондиционирование и надлежащие процедуры контроля за ним". К 1983 году эта статья была процитирована 405 раз в различных публикациях, и была отмечена журналом "Текущее содержание" как "классика цитирования".
[01.02.2014] Впервые отметили и теперь ежегодно отмечается 1 февраля Международный день боди-арта. Пока мало применяется, но неоднократно показало свою эффективность направление психотерапии бодиарт терапия.
[01.02.2015] Умер Игнатий Петрович Антонов – врач невролог, доктор медицинских наук, предложил клиническую классификацию заболеваний периферической нервной системы; совместно с Б. В. Дривотиновым и В. Я. Латышевой выдвинул концепцию о роли аутоиммунных процессов и сосудистого фактора в возникновении остеохондроза позвоночника.
[01.02.] День отважных старух в США отмечается ежегодно, и эта традиция постепенно находит отклик в других странах. Несколько городов России уже принимали участие в праздновании это необычного события несколько лет подряд.
Инна Силенок - главный редактор, психолог, президент МОО РПП, член Союза писателей России, психотерапевт Европейского и Всемирного реестров, Мастер-тренер НЛП, эриксонианский гипнотерапевт, г. Краснодар.
5 фактов об особенностях психологического состояния людей в феврале:
- Февраль часто называют одним из самых сложных месяцев в году. Зима вроде бы уже заканчивается, но ощущение, будто она застряла где-то между бесконечными сугробами и серым небом. Психологическое состояние людей в этом месяце часто характеризуется повышенной уязвимостью из-за усталости, апатии и ожидания весны.
- Недостаток солнечного света в феврале снижает выработку витамина D, а также, серотонина, того самого «гормона счастья», который делает нас счастливыми, бодрыми, наполненными желанием жить.
- К февралю проходит эйфория от новогодних праздников, а данные себе обещания «начать новую жизнь» часто не выполняются, что может вызывать чувство опустошённости и тоски.
- В феврале люди часто острее реагируют на изменения во внешности (набранный за зиму вес). Малоподвижный образ жизни усугубляет вялость и недовольство собой, особенно если человек редко бывает на свежем воздухе.
- Февраль — месяц, в котором не много праздников или значимых событий, что может усиливать ощущение рутины. Для того, чтобы помочь себе справляться с «трудностями февраля» организовывайте себе маленькие приятные события — поход в кино, встречи с друзьями, общение с близкими, прогулки в светлое время суток. Тогда весна придёт быстрее, и настроение улучшится.
Юлия Полуда - практический психолог, системный семейный терапевт г. Екатеринбург.