Переходим к еще одной важной теме нашего цикла. Здесь мы коснемся одной из самых болезненных точек нашей истории — раскулачивания и коллективных травм, но сделаем это так, чтобы вместо боли в конце статьи возникло чувство глубокого освобождения.
Замечали ли вы когда-нибудь странную вещь: как только на счету появляется сумма чуть больше привычной, внезапно ломается машина, заливают соседи или всплывает забытый штраф? Или, что еще тоньше — как только проект обещает стать по-настоящему масштабным, на нас накатывает такая апатия, что хочется залезть под одеяло и не высовываться.
Как психолог, я называю это «синдромом выжившего». На уровне логики мы хотим процветания, но на уровне нашей семейной системы в нас может кричать древний, записанный на подкорке страх: «Быть заметным — опасно. Иметь излишки — смертельно».
Психология безопасности: когда страх — это любовь
Если в вашей личной истории (три, четыре или пять поколений назад) были те, кто пострадал за свой достаток — кого-то раскулачили, сослали или кто-то потерял всё в одночасье — этот опыт не исчез. Он превратился в «системное предостережение».
С точки зрения нейробиологии, наш мозг заточен на выживание, а не на счастье. Если семейная память хранит картинку, где «амбар с зерном = ссылка в Сибирь», то современный «высокий чек» мозг считывает как угрозу жизни. И он начинает нас «спасать» — через лень, саботаж или те самые внезапные траты. Мы как бы говорим своим предкам: «Смотрите, у меня ничего нет, я такой же, как вы, я в безопасности». Это парадоксальный, но очень трогательный способ проявить свою преданность (или как мы говорим «лояльность» роду.
Как же изменить или переписать сценарий, не предавая «своих»?
Чтобы выйти из этого круга повторяющихся сценариев, нам не нужно бороться с собой. Нам нужно легализовать, признать этот страх, который хранится в системе, свой страх и дать ему место.
Мы не можем изменить прошлое, но мы можем изменить то, как оно влияет на наше «сегодня». Когда мы признаем тяжелый опыт предков, нам больше не нужно его повторять, чтобы доказать свою принадлежность к семье.
Для этого я предлагаю вам очередную практику «Разделение судеб»
Я рекомендую это упражнение тем, кто чувствует «стеклянный потолок». Оно помогает отделить свой личный финансовый путь от трагедий прошлого, сохраняя при этом связь и любовь к своим корням.
Почему это важно сделать? Чтобы ваш внутренний «охранник» расслабился. Когда вы признаете цену, которую заплатили ваши предки, вам больше не нужно платить её снова из своего кармана.
Инструкция
Я рекомендую сначала полностью прочесть упражнение, и только потом его сделать. Так будет эффективнее
Настройка. Найдите место, где вас никто не побеспокоит ближайшие десять минут. Отключите звуки чатов, телефона.
Сядьте удобно. Сделайте несколько циклов дыхания, где выдох длиннее вдоха. Представьте перед собой тех своих предков, кто потерял имущество, дом или статус. Посмотрите на них с глубоким сочувствием.
Признание. Мысленно скажите им: «Я вижу, как вам было тяжело. Я вижу, какую огромную цену вы заплатили. И я признаю ваше право на эту боль и этот опыт. Я признаю вашу судьбу и соглашаюсь с ней».
Разделение. А теперь положите руку на сердце и скажите очень мягко: «То было ваше время, а это — моё. Ваша потеря была огромной, но она уже случилась. Я оставляю вашу судьбу — вам, с большим уважением ко всему, что вам пришлось пережить. И я выбираю жить свою жизнь в достатке — в память о вас, а не в повторение вашей боли».
Вдох-выдох. Представьте, как они смотрят на вас. Скорее всего, в их глазах нет желания, чтобы вы страдали так же. Скорее, там надежда, что хотя бы у вас всё будет иначе.
В итоге. Часто после этой практики приходит странное, непривычное спокойствие. Словно с плеч сняли рюкзак с камнями, который вы носили «за компанию». Деньги перестают казаться чем-то опасным и становятся просто инструментом для жизни.
Результат. Вы разрешаете себе иметь больше, не боясь «расплаты». Ваша прибыль теперь это не риск, а ваш способ сказать жизни «Да».
Откликнулось ли вам это ощущение? Бывали ли в вашей жизни моменты, когда вы ловили себя на мысли: «Слишком всё хорошо, сейчас что-то случится»? Это и есть тот самый триггер, с которым мы сегодня работали.
Поделитесь ощущениями, это важный шаг к вашему новому финансовому триггеру. Напишите в комментариях в телеграмм канале «Академия Образного Моделирования» https://t.me/AOM_Club, это место, где все ведет к себе. Со-общество мягкой трансформации. А чтобы «заземлить» результаты, вы можете записать свои ощущения в блокнот саморефлексии. Так же меня можно найти в соцcести ВКонтакте @nika_v_anisimova Пишите, буду рада быть вашим проводником в мир благополучия.
Ника Анисимова - травматерапевт, телесный терапевт, системный семейный терапевт, супервизор различных модальностей, расстановщик. Основатель Академии Образного Моделирования. Опыт работы в области практической и научной психологии более 25 лет. Член ОППЛ, автор тренингов, книг, различных проектов, как профессиональных, так и творческих, как в России так и за рубежом, г. Москва