Уважаемые читатели. Представляем вашему вниманию интервью с президентом Новосибирского отделения МОО РПП Ириной Александровной Архиповой, психологом и волонтером, чья деятельность направлена на посильную помощь и улучшение качества жизни детей и взрослых, в тылу и в зоне СВО.
- Ирина Александровна, расскажите, пожалуйста, о себе.
- Я родом из СССР, уроженка города Запорожье. Детство было ярким, насыщенным, советским. Все лето проводила в пионерских лагерях. Когда родители меня спрашивали, кем я хочу быть, то сегодня я хотела быть учителем, а завтра следователем, потом врачом. В итоге я закончила технический университет и получила распределение на одно из крупнейших предприятий города.
- Ирина Александровна, как Вы оказались в Новосибирске?
- Лихие 1990-е прошлись по моей жизни. В 2001 году я окончательно решила, что не хочу жить в Запорожье и отважилась переехать в Сибирь.
- Почему в Сибирь?
- Люди очень понравились. Побывала во многих крупных городах, но Новосибирск стал для меня родным.
- Интересно. А как Вы стали психологом?
- Я всегда пыталась понять, почему люди ведут себя так, а не иначе. Почему хорошие люди иногда поступают из ряда вон плохо и почему человек говорит порой «я и сам не понял, почему так сказал или поступил». Все ответы, которые находила в литературе, были для меня недостаточными. Даже посещая множество тренингов, все-равно чувствовала, что нет целостности картинки. Поэтому не нашла ничего лучшего, как получить очередное высшее образование. Выбрала специализацию «клиническая психология», в 2006 году поступила на очно-заочное отделение и в 2009 получила диплом специалиста.
- Ирина Александровна, помните своего самого первого клиента?
- Самый первый клиент явился для меня самым сложным и при этом ярким в моей практике. Женщина оказалась с серьезными индивидуальными особенностями. Когда я собрала все свои подозрения и изложила на бумаге, поняла, что мне необходима консультация коллег и более опытных специалистов. В общем, я поняла, что необходима супервизия. Оказалось, индивидуальная терапия тоже необходима. Как вы догадались, мой первый поход в частную практику был слишком насыщенным и очень демотивирующим. Вернулась к консультациям примерно через 3 месяца. Были страхи, неуверенность в себе, казалось, вот еще немного подучусь и начну принимать самостоятельно. Были различные курсы, но не было уверенности, что то, чему обучаюсь, будет работать с клиентами.
- Ирина Александровна, спасибо, что поделились своим первым опытом. Для многих начинающих специалистов это очень важно. Помогает знание психологии в личной жизни?
- Да. И в личной, и в семейной, и в работе. Самое главное, что я начала делать в общении — это обсуждать вопросы. Если только что-то непонятно, разговариваем.
- Есть любимые проекты, о которых готовы рассказать?
- Все проекты, в которых участвую, мною любимы. И все-таки могу выделить один, хоть и закрытый, которым хотелось бы поделиться. Он назывался «Готовят дети» и существовал с 2016 по 2022 год. В группах по 6-9 человек были детки с индивидуальными особенностями. Мы рассказывали им, как делать простые и полезные блюда, ребята сами готовили, потом и с большим удовольствием ели. В группах подобрались детки с различными особенностями, при этом они учились коммуникациям, самообслуживанию, взаимодействию. Мероприятия проходили в присутствии родителей. Все были в восторге.
- Ирина Александровна, это действительно очень интересно. Как Вы попали в МОО РПП?
- Я стала членом МОО РПП в момент создания. До этого, в 2020-м году, в пандемию, работала на горячей линии «Мы Вместе». Очень понравились коллеги, с кем довелось пообщаться и поработать. Самое большое впечатление произвела Инна Казимировна Силенок. Невероятной души специалист, прекрасный учитель и просто замечательная женщина. Я решила, что хочу быть в ее команде.
- Есть что рассказать о деятельности регионального отделения? Сколько членов насчитывает новосибирская команда?
- В нашем отделении 7 человек. Очень хочется, чтобы оно работало активнее. Сейчас мы, в основном, сотрудничаем с другими общественными организациями, такими как приемная «Единой России» Новосибирска, Ассоциация ветеранов спецопераций,
Ассоциация травматерапевтов, Ассоциация военных психологов, Межрегиональный центр психологической помощи Луганска, Женсовет 24 штурмовой бригады Новосибирска. Да простят меня те, кого не упомянула.
- Ирина Александровна, невозможно обойти стороной тему СВО. Знаю, что Вы не остались равнодушной.
- С первых дней СВО мне хотелось быть полезной. В общественной приемной «Единая Россия», в Ассоциации ветеранов спецопераций провожу консультации с участниками СВО, членами их семей. Была в зоне СВО с группой психологов, где обучали ребят механизмам саморегуляции в стрессовых ситуациях. Неоднократно посещала госпитали.
- Ирина Александровна, низкий Вам поклон. Ваши дела достойны и уважения, и восхищения. Какую психологическую технику, по опыту, Вы считаете эффективной?
- Любимая и очень действенная техника по снятию стресса «5-4-3-2-1». Иногда ее называют техникой сенсорного заземления. Самое главное – это инструмент психологической самопомощи, который помогает быстро переключиться с тревожных мыслей на настоящий момент. Суть в том, чтобы последовательно задействовать все пять органов чувств: зрение, осязание, слух, обоняние и вкус. Это отвлекает мозг от навязчивых негативных мыслей, снижает уровень стресса и возвращает ощущение контроля.
- Спасибо! Полезная техника. На какие жизненные ценности Вы опираетесь?
- Мои ценности самые обычные: дом, семья, родные люди. Чем старше становлюсь, тем больше ценю то, что дает жизнь. Ценю людей, с кем общаюсь и работаю. Ценю мирное небо над головой.
- Можете рассказать о самой удивительной встрече в Вашей жизни?
- Самое удивительное знакомство произошло с моим мужем. Мы с ним познакомились в неофициальной обстановке, начался конфетно-букетный период, а через несколько недель выяснилось, что мы с ним сотрудничаем в одном проекте уже несколько лет, хорошо знали друг друга по телефону, по имени-отчеству, но ни разу не общались очно. В один из рабочих дней мне пришлось приехать впервые в их организацию. Удивлению не было предела…
- Спасибо огромное. Действительно неожиданное знакомство. Чем Вы увлекаетесь?
- Обожаю готовить. Также очень нравится путешествовать. Была в разных уголках нашей Родины и во многих странах. Люблю своих животных. У меня собака, две кошки и кот.
- У Вас есть любимые книги?
- «Мастер и Маргарита» Михаила Афанасьевича Булгакова. С юности перечитала ее много раз.
- Ирина Александровна, благодарим Вас за интересную беседу. И в завершении, какой Ваш личный девиз?
- Никогда не сдавайся!
Интервью взяла Ирина Решетилова
Ирина Решетилова - практический, семейный, детский психолог, арт-терапевт, НЛП-практик, волонтер Горячей линии психологической помощи, президент московского отделения Межрегиональной общественной организации "Развитие психологической помощи" (МОО РПП), член ОППЛ и МОО РПП, психолог БФ "ИРИНАС", г. Москва