В современном мире все больше детей и подростков увлекаются онлайн-играми. В некоторых случаях это увлечение перерастает в зависимость, что вызывает серьёзные тревоги у родителей. Каковы причины такой зависимости, и что могут сделать родители, чтобы помочь своим детям? Обратимся к реальной практике и рекомендациям специалистов.
Причины зависимости
Зависимость от онлайн-игр может возникнуть по разным причинам. Основные из них включают:
1. Эмоциональные трудности: Дети могут использовать игры как способ избежать реальных проблем и стрессов. Виртуальный мир становится убежищем, где они могут чувствовать себя успешными и значимыми.
2. Социальная изоляция: Недостаток общения и поддержки в реальной жизни может побуждать детей искать взаимодействие и признание в виртуальном мире.
3. Потеря близкого человека: Горе и непрожитые эмоции могут заставить ребенка искать утешение и отвлечение в играх.
Пример из практики:
Несколько лет назад ко мне обратилась клиентка, мама 16 - летней дочери.
Её главная тревога была связана с тем, что дочь играла в онлайн-игры ночами, запиралась на кухне и постоянно общалась в Skype с игровыми друзьями. В реальной жизни её участие было минимальным. Мама была готова отключить интернет, но решила обратиться за помощью к психологу.
Во время сессии выяснилось, что полгода назад у дочери умерла лучшая подруга. Эмоциональное горевание не было прожито нормально. Сначала девочка заперлась дома, выходила только на подработки, потом стала постоянно сидеть в интернете, и, наконец, увлеклась играми.
Психолог объяснил маме, что зависимость от игр возникла как способ избежать боли утраты и предложил следующие шаги для поддержки:
1. Понимание и поддержка: Признайте боль и утрату ребенка, дайте ему понять, что вы рядом и готовы поддержать.
2. Помощь в проживании горя: Обсудите с ребенком его чувства, помогите выразить их через разговоры, письма или другие творческие методы.
3. Создание ритуалов прощания: Посетите могилу подруги, напишите письма, которые можно сжечь, сходите в церковь или участвуйте в других ритуалах, которые помогут прожить горе.
Как определить латентное горевание
Латентное горевание может проявляться различными способами. Вот несколько признаков, на которые стоит обратить внимание:
- Избегание разговоров о потере.
- Повышенная раздражительность или замкнутость.
- Уход в виртуальный мир и снижение интереса к реальной жизни.
- Потеря аппетита или нарушения сна.
- Постоянная усталость или апатия.
Что делать и как поддержать ребенка
- Будьте терпеливы и внимательны: Дайте ребенку время и пространство для выражения своих чувств.
- Обсуждайте чувства: Регулярно разговаривайте с ребенком о его переживаниях, не давите на него, но и не оставляйте его в одиночестве.
- Предлагайте помощь: Покажите, что вы готовы поддержать его в любой момент.
- Обращайтесь за профессиональной помощью: Если чувствуете, что не справляетесь, не стесняйтесь обратиться к психологу.
Пример решения:
Мама проявила понимание и поддержку. Вместе они посетили могилу подруги, писали письма и сжигали их, проводили ритуалы прощания. Со временем, пройдя через все стадии горя, дочь вернулась к нормальной жизни. Сейчас она учится на психолога и работает в области кризисной психологии, помогая другим справляться с жизненными утратами.
Зависимость от онлайн-игр — серьёзная проблема, требующая внимательного подхода. Важно понимать, что за этим увлечением могут стоять глубокие эмоциональные трудности. Каждый случай уникален и требует индивидуального подхода. Если у вас есть возможность, обратитесь к специалисту, который поможет разобраться в ситуации и предложит эффективные способы решения. Помните, что ваша поддержка и внимание могут сыграть ключевую роль в преодолении трудностей вашего ребенка.
Карина Грачева - детский и семейный психолог, арт-терапевт. В своей практике использует мультимодальный подход, г. Санкт-Петербург
Тел. 89995325481
Телеграмм t.me/RinSheva
Почта Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.