Окончание. Начало читайте в газете за 24 июля 2025 г.
Почему связь рвется? Причины отдаления подростка от семьи
Понимание причин - первый шаг к восстановлению связи. Это редко происходит «просто так».
- Естественная сепарация:
Биологическая задача подростка - отделиться от родителей, стать самостоятельной личностью. Это проявляется в стремлении к автономии, приватности, формировании собственных взглядов (которые часто противопоставляются родительским).
- Ощущение непонимания и критики:
Подростки остро чувствуют фальшь и осуждение. Постоянные нотации, критика их друзей, музыки, внешнего вида, обесценивание их переживаний («Да это ерунда!») заставляют их закрыться. Им кажется, что родители «совсем не в теме» и не способны их понять.
- Гиперконтроль и отсутствие свободы:
Чрезмерные запреты, тотальный контроль переписок, нежелание признавать право на личное пространство и собственное мнение вызывают бунт и желание скрывать всё.
.
- Проблемы в семейной системе:
Конфликты между родителями, развод, эмоциональная холодность в семье, отсутствие времени на качественное общение («кормим-одеваем, а душа не интересует») - все это толкает подростка искать тепло и принятие вне дома.
- Родительская тревожность и проекции:
Иногда родители, из лучших побуждений, проецируют на подростка свои страхи и нереализованные амбиции, не видя реального ребёнка. Это создаёт напряжение и непонимание.
- Смена приоритетов родителей:
Фокус смещается на карьеру, младших детей или собственные проблемы, подросток чувствует себя покинутым и ненужным.
Как родителям сохранить свою значимость?
Безусловное принятие и безопасная гавань важна для ребенка любого возраста, а в период подросткового кризиса особенно.
Дайте понять, что вы любите его всегда, даже когда злитесь или не одобряете поступок. Ваша любовь не зависит от оценок или поведения. Дом должен быть местом, где можно быть собой без страха.
Одна из важных задач родителей научиться активному, неосуждающему слушанию. Интересуйтесь его жизнью искренне, без немедленных оценок и советов. Задавайте открытые вопросы: «Расскажи, как прошёл твой день?», «Что ты об этом думаешь?». Покажите, что его чувства и мнения важны для вас.
Признайте его право на личное пространство, тайны (в разумных пределах), собственный выбор одежды, музыки, друзей (если они не несут прямой угрозы). Доверие рождает доверие.
Качественное времяпровождение вместе очень важный аспект во взаимодействии. Найдите общие интересы или создайте новые ритуалы: совместный ужин без телефонов, поездка на выходные, поход с палатками, просмотр сериала, спорт. Важно не количество, а качество и вовлеченность.
Гибкость и готовность учиться вместе, в ногу со временем. Мир подростка другой. Пробуйте понять его увлечения: музыку, игры, сленг, не высмеивая. Это мост к его миру.
Чёткие, разумные границы и последствия. Любовь - не вседозволенность. Правила должны быть понятными, обоснованными, объясняйте «почему» так и будьте последовательны. Обсуждайте их вместе, учитывая мнение подростка там, где это возможно.
Будьте примером для своего ребёнка. Ваши ценности, способ общения, отношение к жизни - самый мощный урок. Показывайте, как вы разрешаете конфликты, заботитесь о себе, относитесь к другим.
Извиняйтесь, если вы не правы, ошиблись, сорвались. Найдите в себе смелость - признайте свою неправоту. Это укрепляет доверие и учит ответственности.
Чтобы понимать, что происходит с вашим ребёнком - знакомьтесь и общайтесь с его друзьями, приглашайте в гости. Друзья могут стать вашими союзниками, а не соперниками.
Стремиться быть важнее сверстников - не значит конкурировать с ними или запрещать дружбу. Это значит создавать и поддерживать нерушимую эмоциональную связь, которая становится для подростка внутренним компасом и надёжным тылом. Когда родитель остаётся «главным взрослым», подросток получает уникальное преимущество: он может смело исследовать мир со сверстниками, зная, что есть место, где его любят и принимают любым, где ему помогут, выслушают и направят без осуждения. Эта связь - не контроль, а опора. Она даёт силы пройти через сложности отрочества и выйти во взрослую жизнь с уверенностью и здоровой самооценкой. Инвестируйте в эту связь - это самая важная родительская «работа» в подростковый период.
Гордон Ньюфелд писал: «Родитель или другой взрослый, исполняющий обязанности родителя, является задуманным природой полюсом ориентации для ребёнка подобно тому, как у всех других живых существ, воспитывающих своё потомство, взрослые особи направляют развитие молодых...»
Любовь Сергеева - практический, клинический психолог. Пришла в психологию, чтобы решить личные проблемы и, познав, как меняется жизнь, изменив отношение к себе - осталась в профессии и готова делиться опытом и знаниями для улучшения качества вашей жизни. Являюсь действительным членом и волонтёром Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги (ОППЛ)