Подростковый возраст — это время поиска себя, стремления к самостоятельности, но и время рисков. Желание быть «как все», интерес к запретному и эмоциональная неустойчивость делают подростков особенно уязвимыми к зависимостям. Алкоголь, сигареты, «вейпы», а затем и лёгкие наркотики нередко становятся способом снять стресс, самоутвердиться или убежать от проблем.
Как распознать зависимость
Зависимость не появляется за один день. Родителям важно замечать первые тревожные сигналы:
- резкие перепады настроения, скрытность, раздражительность;
- новые компании, нежелание знакомить с друзьями;
- частые просьбы о деньгах без объяснений;
- странный запах от одежды или из комнаты, следы ожогов на пальцах, покрасневшие глаза;
- резкое падение успеваемости, отказ от привычных увлечений;
- апатия или, наоборот, чрезмерная активность.
Наркомания и алкогольная зависимость формируют особое мышление: привычные ценности отходят на второй план. То, что раньше было важно - учёба, спорт, семья, - теряет значение. Приоритет становится один — достать и употребить вещество.
Чем опасно
Подростковая психика нестабильна, поэтому зависимости развиваются быстрее, чем у взрослых. Нарушаются процессы развития мозга, снижается память, внимание, способность к обучению. Формируется искажённое восприятие жизни: подросток учится решать проблемы не усилиями, а уходом от реальности. Со временем это разрушает личность и здоровье.
Что делать родителям
1. Не отрицать проблему. Многие родители боятся признать очевидное, но замалчивание только усугубляет ситуацию.
2. Спокойный разговор. Давление и угрозы редко помогают. Лучше выбрать момент, когда подросток готов слушать, и открыто обсудить тревоги.
3. Поддержка без осуждения. Важно донести мысль: «Я тебя люблю, я вижу, что тебе тяжело, и хочу помочь».
4. Установление границ. Подростку важно понимать, что в семье есть правила, и они обязательны.
Когда обращаться к специалистам
Если подросток регулярно употребляет алкоголь, пробует наркотики или есть сильные подозрения в этом, помощь специалистов необходима. Родители не справятся в одиночку. Нужно обращаться к:
- школьному психологу - первичная поддержка и направление,
- психиатру-наркологу - диагностика, лечение, профилактика срывов,
- психотерапевту - работа с внутренними причинами зависимости.
Иногда требуется стационарное лечение в специализированных центрах. Это особенно важно, если подросток уже потерял контроль и не может отказаться сам.
Профилактика
Лучший способ — предупредить зависимость. Для этого важно:
- строить доверительные отношения с ребёнком ещё с раннего детства;
- быть в курсе его окружения, интересоваться, с кем он дружит;
- обсуждать риски и последствия, а не только «запрещать»;
- давать подростку позитивные способы самореализации — спорт, творчество, волонтёрство;
- показывать личным примером здоровый образ жизни.
Подростковые зависимости — это серьёзный вызов для семьи. Родителям нужно помнить: зависимость меняет мышление, и подросток в таком состоянии не всегда способен принимать разумные решения. Здесь важна помощь специалистов, поддержка семьи и вовремя поставленные границы. Чем раньше проблема будет замечена и приняты меры, тем больше шансов вернуть подростку здоровое будущее.
Через неделю мы продолжим разговор о детских и подростковых зависимостях и рассмотрим лудоманию.
Карина Грачева - детский и семейный психолог, арт-терапевт. В своей практике использует мультимодальный подход, г. Санкт-Петербург
Тел. 89995325481
Телеграмм t.me/RinSheva
Почта Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.