Каждый родитель хотя бы раз ловил себя на мысли: «Откуда в нём это?» — глядя на внезапную вспышку гнева, тревожное поведение или, напротив, удивительную чуткость ребёнка. Мы ищем причины в школе, в друзьях, в наследственности. Но психологи напоминают: первое и самое главное зеркало для ребёнка — это мы сами.
Ещё в XVIII веке педагог Иоганн Генрих Песталоцци сказал: «Дети — зеркало души родителей». Ребёнок копирует всё без исключения: мимику, жесты, интонации, эмоциональные реакции. И делает это неосознанно — стремление быть похожим на родителя «зашито» в саму биологическую программу развития.
В XXI веке это утверждение получило эмпирическое подтверждение. Исследование, опубликованное в Journal of Social Psychology – журнале социальной психологии, показало: самооценка ребёнка теснее связана с тем, как его воспринимают родители, чем с тем, как родители воспринимают самих себя. Иными словами, мы формируем личность ребёнка не столько тем, кто мы есть, сколько тем, как мы на него смотрим. Девочки, согласно данным, в большей степени зависят от родительского восприятия в формировании своей самооценки.
Исследование, проведённое на выборке из 356 детей и подростков в возрасте от 6 до 16 лет, показало: родительское моделирование поведения оказывает устойчивое влияние на детей от детства до юношеского возраста. Если мать соблюдает рекомендации по физической активности, её дети с большей вероятностью сохраняют активный образ жизни спустя годы. А если отец регулярно катается на велосипеде, дети реже оказываются в группе с низкой физической активностью. Влияние родительского примера работает долгосрочно — и по-разному в зависимости от пола ребёнка.
Особенно впечатляют данные о передаче стресса. Подростки 13–16 лет, наблюдая за родителями в стрессовой ситуации, непроизвольно «считывали» их негативные эмоции через мимику — и чем активнее они копировали родительские выражения лица, тем сильнее возрастал их собственный субъективный стресс и физиологическая реакция. Мы передаём детям не только спокойствие, но и тревогу — через самые тонкие, почти незаметные сигналы.
Что это значит для нас, родителей?
Прежде всего — принятие ответственности. Когда ребёнок проявляет агрессию, стоит спросить себя: а как я реагирую на раздражение? Когда он тревожится — что он видит в моём лице, когда я сам беспокоюсь?
Но есть и другая сторона. Дети отражают не только наши слабости, но и нашу любовь, наше внимание, нашу способность к эмпатии. Они впитывают то, как мы разговариваем, как мы слушаем, как мы справляемся с трудностями.
Исследования также напоминают: механизмы «зеркалирования» работают в обе стороны. Дети влияют на родителей не меньше, чем родители — на детей. Это не одностороннее отражение, а живой, сложный диалог.
Самое ценное, что мы можем дать ребёнку — это время, проведённое вместе, и честное присутствие: разговоры, объятия, взгляд в глаза. Ведь если дети действительно наше зеркало, то, глядя в их глаза, мы всегда можем увидеть себя. И это — самый честный и самый важный взгляд в нашей жизни.
Екатерина Колесниченко - копирайтер, психолог