Начинающие и опытные трейдеры, хорошо знакомы с так называемым FOMO (fear of missing out) – страхом что-то упустить. Это явление принято называть страхом упущенной выгоды. Порождение социальных сетей, FOMO вызывает чувство зависти, беспомощности и негативно влияет на самооценку. Испытывая синдром упущенной выгоды, человек фокусируется на том, что есть у других, сравнивая свою жизнь и свои достижения с кем-то, испытывая разочарование и неудовлетворенность. В инвестировании, как и в целом в жизни, такие сравнения провоцируют зависть, нервозность и недовольство собой.
В контексте криптоторговли FOMO едва ли не самое распространенное переживание, провоцирующее когнитивные искажения и мешающее успешной торговле. Кроме того, что трейдер под воздействием FOMO обесценивает свои достижения, он еще и поддается настроению толпы, следуя трендам, недостаточно анализируя ситуацию самостоятельно. FOMO способен привести к необдуманным и эмоциональным инвестиционным решениям.
Крипторынок - это питательная среда для размножения и роста FOMO. История первых криптоэнтузиастов, которые купили биткоин за копейки в самом начале, вызывает сильнейшее чувство упущенного шанса у тех, кто этого не сделал. Да и в наши дни на криптобиржах торгуются тысячи монет, какие-то из них умножат свою начальную цену в сотни раз, а какие-то умножат ее на ноль. Каждый день трейдер должен справляться с ситуациями, когда он сталкивается с «упущенной выгодой». Как сохранить самообладание в таких условиях?
FOMO JOMO
В результате долгих поисков выхода из ощущения бесконечного FOMO, появился и набирает популярность новый тренд, по аналогии названный JOMO (joy of missing out) - радость от упущенной выгоды. JOMO - это чувство антагонист надоевшему FOMO. Оно хорошо ложится на популярный тренд «быть в моменте». JOMO это радость и наслаждение своей жизнью, людьми, которые рядом, своими достижениями и даже промахами. Уставшие от давления соцсетей и постоянного сравнения люди кардинально меняют фокус внимания с внешнего на внутренний.
Выбор этой концепции способен повысить уровень счастья в повседневной жизни. Помимо этого, JOMO предполагает радость от неучастия в мероприятиях и проектах, модных, но не привлекательных лично для вас, помогает снизить уровень тревоги и стресса, отказаться от гонки за успехом. Главный принцип JOMO – это отказ от сравнения себя с другими людьми. Выбор в пользу себя, своих желаний, в пользу расслабления и выбора своих приоритетов.
В криптоторговле JOMO способен помочь избавится от негативных последствий FOMO. Важно четко установить для себя принцип достаточности. Помнить, что вы заранее выбрали для себя определенную торговую стратегию, основанную на ваших знаниях и опыте.
JOMO помогает трейдеру избежать эмоциональных «американских горок», принимая более последовательные инвестиционные решения, каким бы волатильным не был крипто-рынок. С его помощью, например, трейдер с чувством удовлетворения выходит из позиции, достигнув своих заранее определенных целей, не мучаясь сомнениями, даже если актив продолжает набирать цену.
Основные правила для конвертации FOMO в JOMO звучат следующим образом:
- Создайте свою торговую стратегию и придерживайтесь ее, не сбиваясь и не поддаваясь внешним импульсам. Записывайте все сделки в дневнике трейдера, это хорошо помогает анализировать свои торговые привычки.
- Общайтесь с приятными людьми, делитесь с близкими своими эмоциями и переживаниями. Уделяйте достаточное время семье. Поддерживайте комфортную для вас социальную активность.
- Почаще напоминайте себе о том, что контролировать все невозможно, а всех денег не заработаешь. Доверяйте миру и учитесь выдерживать неопределенность. Стабильно зарабатывать получается только в спокойном состоянии сознания.
JOMO означает удовлетворение собой и своим планом и стойкость в следовании своей инвестиционной стратегии. Этот подход способен сделать ваше увлекательное и рискованное крипто-путешествие более предсказуемым, создавая благоприятную атмосферу на вашем пути.
Ольга Вишневская - психолог, семейный психолог, консультативный член ОППЛ, опыт работы в крупных федеральных компаниях на руководящих должностях более 10 лет, опыт построения успешного бизнеса с нуля, проживает в регионе Анталья, Турция