После общения с любым человеком остается эмоциональное впечатление, как послевкусие после еды. Поздоровался с одним человеком, поймал его улыбку и настроение улучшилось. А с другим проговорил полчаса и чувствуешь устал и наполнился разочарованием или досадой на зря потраченное время. А могут так же появляться эмоции тревоги, страха или гнева, обиды, вины. Все мы обмениваемся эмоциональным состоянием, даже не задумываясь над этим. Можно сказать, что эмоции заразительны, а негативные даже заразны.
Мы шли с моей давней подругой вдоль берега моря. Решили устроить себе воскресную прогулку. Встречи с ней всегда наполняют меня восторгом жизни, что все хорошо и многое зависит от нас.
Волны набегали на берег, дул свежий морской бриз, светило осеннее солнце, отражаясь от поверхности воды. Песчаный пляж был пуст, только вдали виднелись одинокие фигуры людей, тоже решивших провести выходной у моря.
Мы шли быстро, спортивным шагом, чтобы израсходовать побольше калорий. Пройдя километра два, шаг наш замедлился, и мы обменялись впечатлениями о прогулке. Нам все нравилось и море, и быстрая ходьба, и прохладный ветерок, и чудесные пейзажи.
Настроение было прекрасным!
Это вывело нас на разговор о том, как важно создавать у себя хорошее настроение. Ведь оно отражается и на здоровье, и на отношениях, и на успехе в жизни. И подруга вспомнила историю из детства, которая по своей наивности и результативности вызывает у меня улыбку при воспоминании о ней.
«Когда я была маленькой, дошкольного и даже младшего школьного возраста я часто играла в игру со своими подружками. Игру мы придумали сами, и называлась она «Чур мое!». Тогда, в том далеком детстве, всего не хватало: игрушек, красивой одежды, сладостей. Наша игра поднимала нам настроение. Например, если я видела красивое платье на женщине, я первая выкрикивала: «Чур мое!» и представляла, что оно у меня уже есть! Если мы видели красивую игрушку или вещь в магазине, то я тоже старалась опередить, сказав: «Чур мое!» Подрастая, мы стали обращать внимание на красивые машины и красивые дома, а игра продолжалась, иногда даже мысленно. Очень хотелось жить в достатке!
Потом стали нравиться парни и мы с подругой стали применять эту игру, если видели симпатичного парня. Все было в шутку, но примерка на себя нравившихся моментов сыграла положительную роль в моей жизни!
Очень многое, о чем я мечтала реализовалось. Вышла замуж по любви, любимая работа, взрослые дети, прекрасный дом, красивая одежда и изысканные блюда, которые готовлю с удовольствием. Все просто замечательно!»
Древние говорили: «Бойтесь мечтать, мечты сбываются!» Поэтому мечтайте о хорошем. Учитесь мыслить и общаться позитивно, чтобы после общения с вами оставалось приятное чувство внутренней улыбки.
А игру «Чур мое!», можете использовать для реализации ваших желаний. Только помните, чем значительнее желание, тем больше надо времени, для его воплощения в реальность.
Татьяна Василец - врач психотерапевт высшей категории, Директор Центра «Вдохновение», Анапа