В эпоху высоких технологий и быстрого развития достаточно сложно представить примеры из поколения за 30, которые начинают все заново и достигают успехов. Намного проще – девятилетнюю студентку МГУ Алису Теплякову, шестнадцатилетнюю школьницу на саммите ООН Грету Тунберг или набирающих популярность юных блогеров из социальных сетей, не так ли?
Мы уже успели привыкнуть к раннему развитию и детским клубам, где «после трех уже поздно», обучающей литературе о родительстве, выстраиванию правильных отношений и границ – ко всему тому, что в будущем поможет нашим детям вырасти не только психологически здоровыми, но и всесторонне развитыми, чтобы стать успешными. Но в гонке за воспитанием подрастающего поколения мы стали чаще забывать о себе и своих успехах. Все чаще люди за 30 пытаются найти свои внутренние и внешние опоры, чтобы принять решение перевернуть жизнь, которая их не устраивает на 180 градусов. Этот поиск становится дальней дорогой, пройти по которой получается не у каждого.
Люди, совершающие повторяющиеся действия на протяжении долгого времени, достаточно тяжело переходят к новому, а если эти действия они совершали пять, десять, пятнадцать лет подряд? Наша нервная система «обучается», выдает одну и ту же реакцию при попадании в те же условия – создается так называемый «динамический стереотип», который, с одной стороны, помогает нам вставать по утрам, чистить зубы, собираться на работу, а, с другой, не допускает в этой последовательности чего-то нового. Мы обрастаем привычками, и с годами изменить их оказывается достаточно сложно.
Для того чтобы осознать наличие динамических стереотипов, можно:
- Выписать все имеющиеся привычки и способы действий,
- Разделить их на позитивные и негативные, те, которые хотелось бы оставить и те, которые пора поменять,
- Попробовать внести изменения, пусть и небольшие, в привычки, которые отмечены как негативные.
За маленькими шагами обязательно последуют большие изменения, а для поддержки этих самых шагов мне бы хотелось рассказать о феномене «Позднего цветения» или отложенном старте.
В зрелом возрасте есть огромное количество преимуществ для того, чтобы начать:
- способность к стратегическому мышлению и отсутствие импульсивного любопытства,
- умение говорить «нет», отказываться от того, что не нравится, осознание и отстаивание своих границ,
- более развитый эмоциональный интеллект, умение сопереживать, понимать свои ощущения и мотивы.
Кроме того, мне бы хотелось отдельно отметить наличие жизненного опыта: к возрасту 30 лет мы уже обрастаем определенной «броней», которая позволяет легче переносить различные трудности, оставаться спокойными и уравновешенными.
Если говорить о конкретных примерах, которыми можно вдохновиться для избавления от привычного уклада жизни, то:
Вера Вонг до 40 лет работала журналистом и редактором, а потом открыла свой бутик свадебных платьев, надеть которые мечтает практически каждая невеста.
Вера Вонг
Джоан Роулинг
Джоан Роулинг издала книгу о мальчике, который выжил, в 32 года, столкнувшись с более чем десятью отказами.
Татьяна Бакальчук
Татьяна Бакальчук основала Wildberries в 30 лет после рождения первого ребенка.
Алан Рикман
Морган Фриман
Морган Фриман, Алан Рикман и Стив Карелл обрели популярность в Голливуде только после 40.
Стив Карелл
Дмитрий Зимин основал ВымпелКом (Билайн) в 59.
Дмитрий Зимин
Кто знает, может быть, следующим в этом списке будет кто-то из нас? Главное – помните: неважно, в каком возрасте вы решите изменить свою жизнь и отправиться на поиски себя, важно – зачем вы это делаете.
Полина Архипова - психолог, Коуч, г. Королев
