Итак, в прошлой грёзе мы выяснили, что психика человека устраивает себе кратковременные сеансы исцеления/релаксации и днём, и ночью. Днём это возникающие приблизительно раз в полтора-два часа периоды сонливости, заторможенности, а ночью - фазы быстрого сна.
Дневные сеансы удобны по следующим причинам:
- Опыт практически всегда остаётся осознанным, т.е. запоминается. Имеется в виду не память на долгие года, а непосредственно на выходе из особого состояния. Ведь если сразу забыть, то ни полезный вывод не сделаешь, ни техники не применишь;
- Можно выбирать, что именно и как именно прорабатывать. Надо заметить, что если сновидение - осознанное, то и ночью такой выбор частично будет доступен.
У проработок во время сна свои преимущества:
- Это время исключительно ваше. Его не отберут: ни работа, ни дела домашние, ни культурный досуг;
- Содержание сновидения минует цензуру сознания и может затронуть такие темы, которые днём не раскопать.
Я полагаю, что выгодно сочетать и дневные микросеансы, и ночную проработку в сновидениях, и, при этом, у последней имеется ещё один тайный козырь - личный мир грёз. Чтобы уразуметь, что же он собой представляет, начнём несколько издали.
Если открыть любые современный онлайн-карты на компьютере, планшете, смартфоне, то в них будет несколько режимов отображения: физическое (с перепадами высот), пробки, фото со спутника и т.д. Теперь представьте, что есть ещё один «секретный» режим, в котором карта показывает ваши внутренние состояния, ассоциируемые в вашей психике с тем или иным местом и с высокой вероятностью возникающие, если вы в там оказываетесь.
И тогда цвет может кодировать суть состояния-эмоции-чувства, а его насыщенность (непрозрачность) силу этого состояния. Предлагаю полезный эксперимент: распечатайте в ч/б варианте карту города, в котором вы проживаете и раскрасьте её в соответствии с вышеизложенным. Возможно, вы будете удивлены результатом гораздо сильнее, чем сейчас представляется.
Чтобы закрасить определённое место, представьте/вспомните, что там находитесь. Осознайте, проговорите, какое состояние там испытываете. Определитесь, на сколько баллов (например, по 5-и или 10-и бальной шкале) оно в этом месте выражено. Выберите подходящий цвет и закрасьте.
Если какие-то места на карте не вызывают никаких чувств, оставьте их без окраски. Может быть и противоположная ситуация: особенные места вызывают сразу два (или даже более) разных состояний. «Смешанные чувства» - говорят о таком типе реакции. В таком случае используйте комбинацию цветов. Также любопытно и полезно будет поиграться с масштабом. Допустим, закрасить подробную карту своего жилища или же офиса.
Однако все эти карты мира дня - не более, чем тонкая плёнка над бездонным и изобильным океаном Страны Сновидений. Если карта дневных состояний организована максимально просто: двумерная, более-менее совпадающая с реальным пространством, то ночное пространство на порядки сложней и запутанней. Она созидается по принципу лоскутного одеяла. Причём, многослойного, где все слои перемешаны самым причудливым образом.
Как же все эти лоскуты туда попадают? Весьма похоже на то, как если бы художник рисовал только одну огромную картину, а когда у него менялось настроение, накапливались новые впечатления и т.д., он просто бы дорисовывал поверх определённого фрагмента нечто совершенно новое. При этом, старый фрагмент оставался бы (под слоем новых красок) доступным, если всмотреться как следует.
Более того, глубинные слои-лоскуты не только остаются доступными для посещения (во снах) но и могут там по-всякому изменяться: разрастаться, сжиматься, перемешиваться, трансформироваться и т.д. и т.п. Вот, например, фрагмент из моего недавнего сна:
Я ночью иду по дороге где-то в центре старого города моих снов. Прохожу мимо огромной стройки за высоким дощатым забором. Бледный рассеянный свет фонарей освещает циклопические контуры “хребта” возводимого здания. Я во сне точно знаю, что это некий университет, в который я будто бы поступил и скоро начну обучаться, а сейчас он на реконструкции. Вскоре здесь будет подпирать небеса величественный и невозмутимый Храм Науки и Мудрости. Поскольку сновидение частично осознанное, я краем разума понимаю, что раньше в этом городе снов здесь стояло нечто более скромное и невзрачное, а то, что строится, не имеет прямых аналогов в обыденном мире.
В следующей грёзе я расскажу, как создать карту ключевых состояний страны своих сновидений. А также, как такие карты (и дневные, и ночные) использовать.
Олег Колмычок - психолог, писатель, поэт из Краснодара. Автор четырёх книг и сотен статей