Недра нашей планеты богаты всяческими полезными ископаемыми. Та же историями с глубинами психики человека, которые становятся куда доступней именно в сновидениях. И эти потаённые внутренние ресурсы, подобно обычной нефти, железу или рубинам, тоже можно разведать, добыть и обработать (подготовить к использованию). Все эти стадии мы сегодня и разберём на конкретном примере.
Сперва выделим этапы. Под разведкой полезного внутреннего ресурса в данном случае понимается просмотр сновидения и фиксация его в памяти тем или иным образом. Например, можно: просто запомнить, записать голосом или текстом, зарисовать.
Добыча – это выделение и осознавание полезного ресурса (состояния), сокрытого в сновидении. Или нескольких состояний. В таком случае стоит работать с ними последовательно. А обработка этого состояния означает его освоение для встраивания в обычную жизнь.
Вот, что приснилось мне не так уж давно:
Осень или весна. Сумерки. Крохотный рыночек возле троллейбусной остановки. В реальном мире это место давным-давно перестроено и изменено до неузнаваемости. Торговки и торговцы за узенькими прилавочками разложили разнообразные вкусности: ягоды, фрукты, рыбу, мясо, грибы и т.д. Всё домашнее, аппетитное, волшебно-желанное. Мне, по ощущениям, от пяти до восьми. И я неспешно брожу по узким рядам, наслаждаясь запахами, видами и вкусами т.е. предчувствием того или иного вкуса.
Итак, это была разведка. Сон просмотрен, запомнен, и в нём точно сокрыто нечто невероятно ценное. Приступим к его добыче. Самым заманчивым, ключевым в сновидении было восхищение продававшейся вкуснотищей. Причем, не чем-то определённым, а всем ассортиментом в целом. Значит, работаем именно с этим состоянием…
Вспоминаю сейчас тот сновидческий опыт, погружаюсь в него на всю возможную глубину, заново переживаю то самое состояние, и ко мне приходит его название “Священное предвкушение”. Это прорывает плотину неведения, орошая всё восприятие могучим и свежим потоков смыслов и ощущений. Приятное ощущение внутри тела от переносицы до солнечного сплетения – свежести, тишины, свободы и удивлённого счастья. Смыслы, поющие в голове: “Всякая пища – духовна, одухотворена. А всё духовное – питает и насыщает”.
Ресурс успешно добыт. Остаётся его обработать. Это процесс весьма творческий, во многом уникальный для каждого конкретного случая. В ходе обработки будет полезно себя спросить: “Где именно в моей жизни это состояние будет полезно и необходимо?” Потом проиграть в уме, а как именно это будет происходить теперь в добытом состоянии.
Есть немало людей, которые стремятся побывать во всех интересных уголках мира. Порой они даже на специальной карте закрашивают места уже посещённые. Увы, большинство из них даже не подозревает, что в глубинах собственной психики скрываются сокровища куда более ценные, чем могли бы сыскаться в сотнях и тысячах обыденных путешествий. Так, может быть, стоит составить условную карту мира собственных сновидений, а затем, неспешно и с удовольствием добывать полезные, драгоценные состояния по вышеописанному рецепту?
И вот один из способов это сделать. Берём цветные карандаши (фломастеры, ручки). Вспоминаем реальное или вымышленное место, которой снилось (один раз или часто, прошлой ночью или пару десятилетий назад). Называем его и зарисовываем в приглянувшейся части листа вместе с названием. Повторяем это столько раз, сколько мест захочется вспомнить. Затем, возможно, вам захочется соединить некоторые из нарисованных мест линиями, дорогами и т.п. В итоге получится нечто вроде ментальной карты страны ваших снов.
В следующей грёзе мы разберём ключевые характеристики снящихся мест и определим, как они работают в единой системе.
Олег Колмычок - психолог, писатель, поэт из Краснодара. Автор четырёх книг и сотен статей