Очень давно врачи исследуют смех.
И не просто так в народе ходит поговорка, что 15 секунд смеха продлевают жизнь на 5 минут.
Хотя точных расчётов, показывающих конкретную пользу смеха, никто не проводил, но некоторые довольно интересные и полезные наблюдения учёные всё-таки сделали:
- Смех помогает в лечении астмы и бронхитов – дело в том, что воздух, который вырывается из лёгких во время смеха со скоростью 100 км/час, освобождает бронхи от скопившейся там слизи и облегчает дыхание при воспалительных процессах.
- Смех повышает творческие способности и умение решать самые разные задачи. Он активирует лимбическую систему мозга, соединяя левое и правое полушария.
- На одном из конгрессов Международного общества по изучению смеха были обнародованы данные относительно пользы смеха в лечении раковых заболеваний. Оказалось, что у больных, которых регулярно смешат, выше процент излечения и лучше медицинские показатели по сравнению с контрольной группой.
- Весёлый нрав снижает шанс проявления различных недугов на 50 % – такого мнения придерживаются учёные из Гарвардского университета. В частности, во время смеха улучшается вентиляция лёгких, в сосудах накапливается углекислый газ, который понижает артериальное давление. Также благодаря веселью и смеху уровень сахара в крови поднимается заметно меньше и у диабетиков, и у здоровых людей.
В пророчествах царя Соломона есть такая удивительная фраза: «Веселое сердце благотворно, как врачевательство, а унылый дух - сушит кости».
Роберт Бартон, врач, еще четыреста лет назад писал: «Смех очищает кровь, омолаживает тело, помогает в любом деле».
Иммануил Кант утверждал, что смех активизирует все жизненно важные процессы в организме и дает ощущение здоровья.
Зигмунд Фрейд, считал юмор уникальным проявлением человеческой психики, а смех уникальнейшим средством лечения.
Английский философ и врач Уильям Ослер называл смех - музыкой жизни. Он советовал непременно посмеяться хотя бы в течение десяти минут, чтобы снять физическую и психическую усталость в конце дня
Считается, что если человек смеётся не менее 17 минут в сутки, он продлевает себе жизнь на один год.
Так что у каждого из нас есть реальная возможность пересмотреть своё отношение к смеху.
Это так просто - найти повод для смеха, улучшить себе и окружающим настроение, принять радость в свою жизнь.
И для вашей искренней улыбки, немного юмора)))
Сегодня) диалоги из Одессы)))
***
-Я приехал в Израиль ради детей. Они так счастливы.
-Вы живёте вместе с ними?
-Нет, что Вы… Они остались в Одессе.
***
-Роза, хотите пойти со мной в музей?
-Яша, а вы слово рэсторан))) совсем не выговариваете?
***
-Сарочка, ты не жалеешь, что за Сёму замуж вышла?
-Что ж я не человек? Жалко его, конечно.
***
Бабушка:
- Ваня, что ты наделал?
Ваня:
- Это не я.
- А кто?
- Толик.
- Так Толика ещё нет.
- Скоро придёт.
***
- Сара, послушайте, а сколько вам лет?
- Я недавно подошла к тридцати.
- И шо Вас в пути так задержало?
***
- Циля, Ваш сынок не попадает в ноты.
- Так скажите ему, шоб таки лучше целился.
***
- Сарочка, скажи, а диалог ещё возможен? Или ты однозначно права?
***
- Мама, я таки хочу два куска торта.
- Семочка, не морочь маме голову. Возьми нож и разрежь свой кусок на два.
***
Семейная пара едет в автобусе. На остановке входит молодая девушка в миниюбке. Муж провожает её долгим взглядом. Жена: «Ну шо, Марик, и стоила она того, что я тебе дома устрою».
Смейтесь. И будьте здоровы!!!
Татьяна Егельская – врач лечебной физкультуры, психолог, Экспертный член и президент регионального отделении МОО РПП в Санкт-Петербурге, автор книги «Исцелённая любовью»
