Смех - дело серьёзное (5)

Татьяна Егельская

smeh1

Очень давно врачи исследуют смех.

И не просто так в народе ходит поговорка, что 15 секунд смеха продлевают жизнь на 5 минут.

Хотя точных расчётов, показывающих конкретную пользу смеха, никто не проводил, но некоторые довольно интересные и полезные наблюдения учёные всё-таки сделали:

  • Смех помогает в лечении астмы и бронхитов – дело в том, что воздух, который вырывается из лёгких во время смеха со скоростью 100 км/час, освобождает бронхи от скопившейся там слизи и облегчает дыхание при воспалительных процессах.
  • Смех повышает творческие способности и умение решать самые разные задачи. Он активирует лимбическую систему мозга, соединяя левое и правое полушария.
  • На одном из конгрессов Международного общества по изучению смеха были обнародованы данные относительно пользы смеха в лечении раковых заболеваний. Оказалось, что у больных, которых регулярно смешат, выше процент излечения и лучше медицинские показатели по сравнению с контрольной группой.
  • Весёлый нрав снижает шанс проявления различных недугов на 50 % – такого мнения придерживаются учёные из Гарвардского университета. В частности, во время смеха улучшается вентиляция лёгких, в сосудах накапливается углекислый газ, который понижает артериальное давление. Также благодаря веселью и смеху уровень сахара в крови поднимается заметно меньше и у диабетиков, и у здоровых людей.

 В пророчествах царя Соломона есть такая удивительная фраза: «Веселое сердце благотворно, как врачевательство, а унылый дух - сушит кости».

 Роберт Бартон, врач, еще четыреста лет назад писал: «Смех очищает кровь, омолаживает тело, помогает в любом деле».

Иммануил Кант утверждал, что смех активизирует все жизненно важные процессы в организме и дает ощущение здоровья.

Зигмунд Фрейд, считал юмор уникальным проявлением человеческой психики, а смех уникальнейшим средством лечения.

 Английский философ и врач Уильям Ослер называл смех - музыкой жизни. Он советовал непременно посмеяться хотя бы в течение десяти минут, чтобы снять физическую и психическую усталость в конце дня

Считается, что если человек смеётся не менее 17 минут в сутки, он продлевает себе жизнь на один год.

Так что у каждого из нас есть реальная возможность пересмотреть своё отношение к смеху.

Это так просто - найти повод для смеха, улучшить себе и окружающим настроение, принять радость в свою жизнь.

И для вашей искренней улыбки, немного юмора)))

Сегодня)  диалоги из Одессы)))

smeh2

***

-Я приехал в Израиль ради детей. Они так счастливы.

-Вы живёте вместе с ними?

-Нет, что Вы… Они остались в Одессе.

***

-Роза, хотите пойти со мной в музей?

-Яша, а вы слово рэсторан))) совсем не выговариваете?

***

-Сарочка, ты не жалеешь, что за Сёму замуж вышла?

-Что ж я не человек? Жалко его, конечно.

***

 Бабушка:

 - Ваня, что ты наделал?

 Ваня:

- Это не я.

- А кто?

- Толик.

- Так Толика ещё нет.

- Скоро придёт.

***

- Сара, послушайте, а  сколько вам лет?

- Я недавно подошла к тридцати.

- И шо Вас в пути так задержало?

***

- Циля, Ваш сынок не попадает в ноты.

- Так скажите ему, шоб таки  лучше целился.

***

- Сарочка, скажи, а диалог ещё возможен? Или ты однозначно права?

***

- Мама, я таки хочу два куска торта.

- Семочка, не морочь маме голову. Возьми нож и разрежь свой кусок на два.

***

Семейная пара едет в автобусе. На остановке входит молодая девушка в миниюбке. Муж провожает её долгим взглядом. Жена: «Ну шо, Марик, и стоила она того, что я тебе дома устрою».

Смейтесь. И будьте здоровы!!!


egelskaya small

Татьяна Егельская – врач лечебной физкультуры, психолог, Экспертный член и президент регионального отделении МОО РПП в Санкт-Петербурге, автор книги «Исцелённая любовью»

👇🏻 Поделись с друзьями им тоже будет интересна/полезна эта информация