У нас в стране существует поговорка: "Смех без причины — признак дурачины", однако с медицинской и психологической точки зрения она совершенно не верна. Счастливая способность улыбаться и смеяться, не дожидаясь каких-то особых условий, издавна считается одним из показателем душевного и физического здоровья.
Эта способность гораздо важнее, чем талант остроумно шутить или мгновенно понимать шутки.
В Японии существует легенда о весёлом дзенском монахе Хотее, который ходил по сёлам и так заразительно смеялся, что все окружающие к нему присоединялись. И в конце концов целительным смехом оказывалась охвачена целая толпа.
Наверное, многие со мной согласятся, что ничто так не заряжает позитивом и бодростью, как минуты искреннего смеха в компании друзей или родных. Признайтесь, вы же замечали, какое настроение у вас появляется после просмотра хорошей комедии или забавной передачи? Посмеёшься от души, и потом ещё несколько часов приподнятое состояние и ощущение почти что полета. Здорово, правда?
Смех оказывает психотерапевтическое действие на здоровье, ведь в это время снимаются внутренние комплексы, высвобождаются подавленные эмоции, снимается психологическая и физическая усталость, психологические проблемы, уходит напряжение — это лучшее лекарство для души.
Смех способствует позитивному настрою, снимает зажимы как телесные, так и эмоциональные и приводит тело к общему расслаблению, способствует успеху.
Смех рассматривают и как социальный фактор, объединяющий людей, видя рядом с собой улыбающегося человека, невольно улыбаешься сам.
Он помогает человеку адаптироваться, наладить отношения, поднять настроение, избавить от негативных эмоций. Даже натянутая улыбка в некоторых случаях рассматривается как шаг к примирению.
Одесса шутит:
***
Встретились две одесситки.
-Сара, глядя на вас, можно подумать, что в стране голод.
-А глядя на вас, Циля, можно решить, что голод таки во вашей вине.
***
-Моня! Я сварила суп. Иди-таки ешь.
-Из чего?
-Таки, из последних сил.
***
-Изя, ты не знаешь, зачем нужен медовый месяц?
-Ну, это, шоб ты понял, как ты влип.
***
-У моей Сарочки идеальный слух. Она даже слышит как приходят деньги на мою карточку.
-И шо, как вы имеете своё здоровье?
-Ой…как оно меня имеет.
***
-Сара, не смей мне возражать.
-А я шо? Я молчу.
-Тогда убери мнение со своего лица.
***
-Софа, вы такая бледная. Вас нужно показать врачу.
-Нет, Моня, меня нужно показать морю.
Смейтесь и будьте здоровы!!!)))
Татьяна Егельская – врач лечебной физкультуры, психолог, Экспертный член и президент регионального отделении МОО РПП в Санкт-Петербурге, автор книги «Исцелённая любовью»
