Известно, что смех снимает стресс, помогает справиться с депрессией и просто поправить здоровье.
Один из самых веселых праздников – фестиваль смеха - прошёл в Грузии.
Организатор и ведущий Фестиваля - Магно Шавдия, смех которого настолько заразителен, что смеются все вокруг. При этом никаких анекдотов и шуток он не рассказывает. Главная цель – научить людей смеяться без причины. Немного практики, и вот уже искусственный смех становится естественным.
«Смех – это огромное удовольствие, во время смеха вырабатываются гормоны счастья – эндорфины, и мы заряжаемся позитивной энергией!», – поделился участник фестиваля.
Сотни людей собрались на самом весёлом фестивале ради удовольствия, чтобы вдоволь посмеяться. Среди участников поклонники модного направления, который называют даже новым видом спорта — смехойоги.
Что может быть общего у Йоги со смехом? Оказывается, «ха-ха-ха» и «хо-хо-хо» – самые подходящие слова для дыхательной гимнастики. И заниматься ей лучше на природе, чтобы прийти в гармонию с собой и окружающим миром.
Что интересного было на Фестивале?
Помимо везде звучащего смеха, много весёлых заданий и конкурсов.
Например – «смех по телефону». При этом совсем не обязательно кому-то звонить. Достаточно представить, что на том конце провода вам рассказывают что-то ужасно смешное. Чем громче хохот и чем больше экспрессии, тем сильнее эффект. Такое веселье как нельзя лучше помогает людям снимать стресс и бороться с депрессией.
На фестивале смех был еще и валютой. Хохотал две минуты – получил бесплатный билет на весёлые горки, на которых надо смеяться через силу, когда очень страшно и совсем не до улыбок.
Ученые подсчитали, чтобы поправить здоровье, человеку нужно смеяться 30 минут в день. Что приравнивается к получасовой тренировке в спортзале. При этом в отличие от фитнес-тренера, смехойога требует только одного: валяйте дурака и смешите друг друга.
Смех- это то, что делает людей счастливее. Доказано.
Немного юмора из Грузии.
У грузина спрашивают:
- Какая самая любимая птица?
- Арол!
- Почему?
- Нос красывай!
***
Заходит грузин в магазин:
- Дайтэ мине вот тот ткань дэсять метров.
- А зачем вам так много?
- Костюм!
- Но на костюм нужно метра три, четыре...
- А кэпка?!
***
В Тбилиси садится грузин в самолёт и тащит за собой барана.
- Гражданин, зачем везете барана?
- Это не баран, это магарыч, а баран у меня в Москве учится!
***
В ресторане выпивший грузин просит музыкантов:
- Спойте песню про кота.
- А какие там слова?
- Ка-а-та меня ты позовёшь...
***
В курортном городе девушка подходит к автоматическим весам, бросает в щель монету, становится на весы. Смотрит на показания и недовольно цокает языком. Потом снимает плащ, опять бросает монетку и встает на весы. Качает головой, снимает свитер и снова взвешивается. Потом снова бросает монету и пробует взвеситься без туфель. В этот момент к ней подходит наблюдавший за этой сценой грузин с пригоршней монет:
— Падажди, дарагая! Дальше я плачу.
***
Сухуми. Пляж. Изнывая от жары и пота, в чёрной “восьмёрке” с тонированными стёклами сидят два грузина.
Один: “Гиви, давай окна откроем!”
Второй: “Нет, пусть все девчонки думают, что у нас кондиционер”.
Смейтесь! И будьте здоровы!
Татьяна Егельская – врач лечебной физкультуры, психолог, Экспертный член и президент регионального отделении МОО РПП в Санкт-Петербурге, автор книги «Исцелённая любовью»
