Представлено теоретическое исследование, посвященное проблеме психологического благополучия и факторов его формирования в подростковом возрасте. Фокус сделан на исследования, рассматривающие связь личностных качеств подростков, семейных факторов и психологического благополучия.
На протяжении всего существования человечества, многие поколения вносят вклад в улучшение качества жизни людей. В то же время, в существующих реалиях, мы каждый день сталкиваемся с новыми вызовами, связанными с экономической, социальной нестабильностью, увеличением объема информации и скорости изменений, что может отражаться на эмоциональном состоянии, психологическом благополучии и особенно важно в подростковом возрасте. В связи с этим, вопросы психологического благополучия подростков представляют особую актуальность на сегодняшний день.
Всемирная организация здравоохранения считает качество жизни многомерной конструкцией и концептуализировала здоровье как общее состояние физического, психологического и социального благополучия, а не просто как отсутствие болезней или недугов и представляет собой состояние, в котором человек реализует свои способности, справляется с жизненными стрессами и помогает своему сообществу [7]. Период переходного возраста связан с гормональной, общеогранической, социальной перестройкой и прямо пропорционален сложности окружающей среды. Подростковый возраст сопровождается изменениями в психологическом, социальном, физиологическом, эмоциональном ракурсах, включая мышление и планирование на будущее, оценку альтернатив, самоанализ, рассуждение, абстрактное мышление, новые уровни автономии и напористость. Кроме того, подростковый возраст находится в контексте неблагоприятных социальных условий, включая давление со стороны семьи и сверстников, социальные и культурные нормы, а также требования общества и социальных групп, что приводит к увеличению подросткового периода и задержке выполнения взрослых задач. Последствия неспособности решить проблемы психического здоровья и психологического благополучия подростков распространяются и на взрослую жизнь и наносят ущерб физическому и психическому здоровью [7]. Поэтому одним из важных показателей подросткового возраста является психологическое благополучие.
Вопросы счастья, благополучия человека волновали исследователей с давних времен. Многомерность данного понятия можно проследить в двух философских подходах: гедонистическом и эвдемонистическом [2]. Гедонистическое благополучие, фокусируется на стремлении к удовольствию и избеганию трудностей, напряжения в различных сферах жизни, а рост уровня благополучия связывают с повышением удовлетворенности жизнью и преобладанием позитивного аффекта. Эвдемонистическое благополучие сосредоточено вокруг идеи человеческого процветания, подчеркивая развитие истинного потенциала человека, что связано с более высоким психологическим благополучием.
К.Рифф предложила шесть измерений психологического благополучия:
1) самопринятие, включая положительные чувства по поводу прошлого опыта и принятие хороших и плохих качеств;
2) Позитивные отношения с другими, включая теплые, надежные и приносящие удовлетворение отношения с другими, а также их сочувствие и руководство;
3) Автономия, в том числе самоопределение, независимость, сопротивление давлению, а также внутренний источник одобрения;
4) Управление средой, включая выбор и создание среды с учетом психологических потребностей и индивидуальных ценностей;
5) Наличие цели и направления в жизни;
6) Личностный рост, готовность к новому опыту и решению задач. К. Рифф назвала эту шестимерную модель интегрированной моделью личностного развития [6].
Именно эта модель легла в основу выделения маркеров психологического неблагополучия, на которые важно обращать внимание для своевременной оказании поддержки подросткам. Остановимся на каждой группе подробнее.
1. Отсутствие самопринятия. Подросток чувствует неудовлетворенность собой, своим внешним видом. Беспокоится о своих личных качествах, чувствует внутреннюю неуверенность, имеет печальные воспоминания о своем предыдущем жизненном опыте и событиях. Для него характерен высокий уровень самокритики.
2. Сложности в отношениях с окружающими людьми. Крайне узкий круг отношений или их полное отсутствие с другими людьми, отсутствие теплых, доверительных отношений, заинтересованность в других людях. Сложно проявлять заботу о других и идти на компромиссы, чтобы поддерживать важные связи. Наблюдается изоляция и разочарование в межличностных отношениях.
3. Зависимость от чужого мнения. Высокий уровень обеспокоенности ожиданиями и оценками других людей, полагается на суждения других при принятии важных решений, неспособность противостоять давлению со стороны.
4. Сложности в управлении окружением. Трудности с управлением повседневными делами. В этом случае подросток не замечает существующих возможностей, «плывет по течению» и не чувствует способность что-то поменять в своей жизни. Это может отражаться на снижении интереса к учебе и хобби.
5. Отсутствие целей в жизни. Такие подростки не видят смысла в жизни, у них нет целей на будущее, которое предстает только в «темных тонах», у них отсутствует мировоззрение или убеждение, придающие жизни смысл.
6. Отсутствие ощущения личностного роста и развития. Такие подростки не хотят пробовать что-то новое и предпочитают использовать привычные паттерны поведения. Они закрыты новому опыту, знакомствам, открытиям. Чувствуют тягостную скуку и отсутствие интереса к жизни, другим людям. Не готовы развивать новые взгляды.
Как мы видим, снижение уровня даже по одному из факторов, которые составляют интегрированную модель психологического благополучия, могут отразиться на жизни подростка. Высокий уровень психологического благополучия, в свою очередь, способствует способности к социальной адаптации, успешной учебной деятельности, открытому общению и взаимодействию с окружающими людьми. Поэтому исследователи уделяют большое значение изучению факторов, связанных с психологическим благополучием.
В области исследований факторов, связанных с психологическим благополучием подростков можно выделить несколько основных групп. Во-первых, это интерперсональные особенности, которые определяются личностными характеристиками и ресурсами человека. Одни и те же жизненные события каждым человеком могут быть восприняты по-разному, вызвать индивидуальные переживания и особым образом отразиться на психологическом благополучии. Во-вторых, отражение на психологическое благополучие в значительной степени связано с семейными факторами. Детско-родительские отношения, конфликты в семье и механизмы их разрешения, отношения между родителями, стиль воспитания и другие семейные факторы могут выходить не первый план при формировании психологического благополучия подростка. Третью группу факторов, которые находят отражение в психологическом благополучии подростка, составляет социальное окружение (друзья, одноклассники, учителя, школа) [1]. Следующая группа факторов определяется культурной средой, в которой растет ребенок. События, происходящие в среде обитания подростка, вызывают у него субъективные переживания, происходит сопоставление внешних событий и внутренних ценностей, что находит отражение в его психологическом благополучии. Пятой группой можно выделить макроэкономические факторы, которые связаны с социальными, природными, экономическими составляющими [3].
Другой стороной исследования психологического благополучия является изучение возможностей для повышения уровня психологического благополучия в подростковом возрасте. Среди таких исследований значимая роль исследователями уделяется феномену осознанности. Под осознанностью понимается способность сосредотачиваться на определенных событиях, моментах своей жизни, ощущениях, контролировать свое внимание. Ряд исследований отмечают положительную связь осознанности и психологического благополучия. Также отмечается положительная связь между психологическим благополучием и мышлением, ориентированным на решения.
Вывод. Психологическое благополучие является интегрированным показателем позитивного функционирования и направленности человека на реализацию целей, личностный рост, позитивные отношения с окружающими, управление средой, самопринятие и автономию. Снижение уровня психологического благополучие может отразиться на разных сторонах жизни подростка, включая отношения с окружающими людьми, учебную успеваемость, цели в жизни, готовность к личному росту. В связи с этим, важное значение имеют маркеры, сигнализирующие о сниженном уровне психологического благополучия, что создает возможности для оказаний своевременной психологической помощи подросткам.
Литература
Boraita, R.J., Dalmau Torres, J., Ibort, E.G. et al. Analysis of the Lifestyle and Psychological Well-being of Adolescents: Age-related Differences. Child Ind Res 16, 109–134 (2023). https://doi.org/10.1007/s12187-022-09977-7
Deci E.L., Ryan R.M. Hedonia, eudaimonia, and well-being: An introduction //Journal of happiness studies. 2008. Vol. 9, iss. 1. P. 1–11.
Mathew, T., Parameswari, J. Exploring the Relationship Between Spirituality, Environmental Attitude, and Positive Youth Development: the Mediating Role of Environmental Commitment and Psychological Well-Being. Trends in Psychol. (2023). https://doi.org/10.1007/s43076-023-00350-3
Ryff C. D. Happiness Is Everything, Or Is It? Explorations on the Meaning of Psychological Well-Being //Journal of Personality and Social Psychology. 1989. Vol. 57. P. 1069–1081. DOI:10.1037/0022-3514.57.6.1069
Ryff C.D., Keyes C.L.M. The structure of psychological well-being revisited //Journal of personality and social psychology. 1995. Vol. 69, iss. 4. P. 719.
Ryff C.D., Singer B. Psychological well-being: Meaning, measurement, and implications for psychotherapy research // Psychotherapy and psychosomatics. 1996. Vol. 65, iss. 1. P. 14–23.
World Health Organization (WHO). Adolescent and young adult health. 2021. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/
Татьяна Жданова - аспирант 1 курса, Московский государственный психолого-педагогический университет (ФГБОУ ВО МГППУ), г. Москва, Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.