Продолжаю делиться отрывком из моей книги «Генеративный подход в работе с психологической травмой и ПТСР. Ультракраткосрочные методы», рассказывающим об использовании косвенных внушений при работе с сопротивлением клиента во время снятия у него психологической травмы или ПТСР. Начало отрывка читайте в газете за 16 и 23 декабря 2024 года.
Следующий вид вопросов как косвенного внушения, это скрытые вопросы. По-прежнему, в кавычках курсивом приводятся примеры, предлагаемые Михаилом Романовичем Гинзбургом в книге «Эриксоновский гипноз. Систематический курс». Курсивом без кавычек – мои при меры, которые я применяю в практике работы спсихологической травмой и ПТСР.
Скрытые вопросы
Это фразы, у которых вопросительный знак не стоит в конце предложения, но клиент воспринимает их как вопрос из-за слов «мне интересно» и «мне любопытно» в начале фразы. На этапе гармонизации классические вопросы:
«И мне интересно знать, насколько легко вы начнете погружаться в транс».
«И мне любопытно знать, что бы вам хотелось сделать сейчас».
На этапе получения доступа к раннему травматическому эпизоду аккуратно используем слово «интересно», чтобы не травмировать дополнительно клиента словом «любопытно» и задаем те же вопросы, только в скрытой форме:
- И мне интересно знать, сможете ли вы вспомнить случай, когда у вас возник такой же ком в горле серого цвета, раньше ситуации две недели назад. (если клиент уже вспомнил ситуацию две недели назад)
- И мне интересно, как быстро вы получите доступ к ситуациям раннего детства, когда у вас проявлялась тяжесть в груди и стук в висках серо-синего цвета.
- И мне интересно, в какой очередности у вас будут возникать воспоминания о раннем опыте страха публичных выступлений.
- Побуждающие вопросы
Используются для того, чтобы клиент не сопротивляясь занял позу, необходимую для выполнения определенного упражнения.
- Можете ли вы положить руки на колени и поставить ноги всей ступней на пол?
«Не сядете ли поудобнее?»
- Вы можете сесть вот так? (показать как)
- Получится ли у вас облокотиться на спинку кресла и при этом расслабиться?
- Негативное парадоксальное внушение. – Очень хорошо работает с сопротивляющимися клиентами. Мы говорим клиенту о том, чего ему не надо делать, и срабатывают идеодинамические механизмы по аналогии с тем, как мы говорим:
«Прямо сейчас не думайте о белой обезьяне», или
- Вам совсем не нужно представлять себе кусочек лимона, который вы отрезаете, кладете в рот, и вы не будете чувствовать его кислый вкус..;
«Вам нет необходимости расслабляться»;
«Вам нет необходимости расслабляться… сейчас».
При работе с травмой это могут быть такие фразы:
- Вы можете совсем не думать о том эпизоде, когда… в то время как двигаете глазами, хлопаете поочередно правой и левой руками, топаете поочередно правой и левой ногами.
- Вы можете не концентрироваться на неприятном ощущении в то время, как вспоминаете о нем и делаете упражнение, которое я вам показал…
- Двойная связка – в данном случае имеет ввиду связка «сознание-бессознательное». Этот вид внушений часто путают с «выбором без выбора» или «ложным выбором», когда партнеру по коммуникации предлагают «выбрать» между двумя сознательными действиями – «Вы сейчас оплатите покупку или после подписания договора?» или «Ты вначале сходишь за хлебом или уберешь в своей комнате?». Двойная связка выглядит так:
«Я не знаю, в правой или в левой руке появится ощущение легкости» - ощущение легкости появится в любом случае;
Мы можем использовать оба эти вида внушений в травма-терапии:
- Я не знаю какой эпизод из тех, где у вас проявлялась эта тревога, вы вспомните в первую очередь – самый яркий или самый ранний. – в любом случае вспомнится эпизод, где проявлялась тревога, которая беспокоит клиента.
Клиенту, который никак не решится начать говорить о своей проблеме, мы можем сказать фразу:
- Я не знаю, как вам будет удобнее: сейчас рассказать о том, что вас беспокоит, или потом, - после того, как я налью вам кофе или чай.
- Контекстуальное внушение построено на том, что часть слов, которые мы говорим, мы выделяем голосом. Это именно те слова, которые содержат наиболее важную внушаемую информацию. В классическом гипнотическом наведении специалисты говорят такие фразы, используя контекстуальное внушение:
«Многие животные замечательно умеют расслабляться»;
«Человек часто не замечает, что он погружается в транс»
«Приятно знать, что есть часть тебя самого, которая может работать самостоятельно, и дать ей поработать за тебя» (выделяем голосом)
Слова, напечатанные жирным шрифтом, выделяются голосом. При работе с травмой мы также используем контекстуальное внушение, когда используем прием для погружения в самый ранний травматический эпизод, приведу пример из практики:
- Когда у вас в груди серое сжатие – тревога, какой это звук в самой первой ситуации, самой ранней, - первое что приходит?
- Звон.
- Когда у вас в груди серое сжатие – тревога, вы слышите звон, какой это запах в самой первой ситуации, самой ранней, - первое что приходит?
- Кислый.
- Когда у вас в груди серое сжатие – тревога, вы слышите звон, кислый запах, какой это вкус в самой первой ситуации, самой ранней, - первое что приходит?
- Вкус металла.
- Когда у вас в груди серое сжатие – тревога, вы слышите звон, кислый запах, вкус металла, какая это территория в самой первой ситуации, самой ранней, - первое что приходит? Территория – дом, квартира, улица, двор, природа, что-нибудь еще.
- Дом.
- В доме какая комната, коридор, кухня, ванная?
- Зал.
- Сколько лет там в зале Маше, когда у нее в груди серое сжатие – тревога, вы слышите звон, кислый запах, вкус металла, - первое что приходит?
- Пять.
- Вы вспомнили, что было тогда в зале, когда Маше было пять лет и у нее появилось в груди серое сжатие – тревога, звон, кислый запах, вкус металла?
И клиентка Мария рассказывает ситуацию первого травматического эпизода, которую она вспомнила благодаря сбору информации по всем сенсорным системам и контекстуальному внушению.
- Составное внушение. Перечисляется несколько деталей фактической информации и добавляется то, что может происходить при этом.
«Вы сидите рядом со мной, и вы слышите мой голос, и могут приходить различные мысли и образы, в то время как вы входите в транс все глубже и глубже…».
- Вы сидите в этом кресле, проговариваете фразы, которые приходят вам в голову по поводу травматической неприятной ситуации, и при этом постепенно может меняться сама картинка и отношение к ней.
С сопротивляющимися клиентами хорошо работает вид составного внушения – отрицание:
«И вы можете расслабиться, разве нет?»
«Вы можете попытаться вспомнить, не так ли?»
«Не входите в транс, пока ее будете полностью к этому готовы».
«Не закрывайте глаза, пока не сделаете три вдоха и выдоха».
- Не двигайте глазами, пока не начнете хлопать поочередно руками и топать ногами, вспоминая неприятный эпизод, вызывающий у вас страх и тревогу.
- Не проговаривайте вслух приходящие вам фразы, пока не начнете двигать глазами, хлопать поочередно руками и топать ногами, вспоминая неприятный эпизод, вызывающий у вас отчаяние и безысходность.
- И вы можете вспомнить раннюю ситуацию, вызывающую у вас сжатие в области солнечного сплетения и напряжение в шее, - разве нет?
Через неделю мы продолжим разговор об использовании косвенных внушений в кризисной психотерапии.
Вы можете приобрести книгу в интернет-магазинах: https://www.combook.ru/product/12320707/, Генеративный подход в работе с психологической травмой и ПТСР https://ozon.ru/t/dvvKLxJ, https://medkniga.ru/knigi/50045, и других.
Инна Силенок - главный редактор, психолог, президент МОО РПП, член Союза писателей России, психотерапевт Европейского и Всемирного реестров, Мастер-тренер НЛП, эриксонианский гипнотерапевт, г. Краснодар.