Все чаще я замечаю, что в нашем обществе успех стал не просто желанием конкретного человека, а своего рода всеобщей обязанностью. Куда бы ни упал наш взгляд – всюду люди, которые, кажется, без устали стремятся к высотам – покоряют вершины карьерного роста, зарабатывают миллионы и живут шикарной жизнью. Все вокруг стремятся к саморазвитию и достижению высоких результатов; из каждого источника сми, в соцсетях – тренинги личностного роста, ретриты, прокачка лидерских компетенций, мотивирующие блоги и бесконечный видеоконтент об успешности. Иногда кажется, что что если ты не двигаешься вперед и не достигаешь новых целей, то ты отстал от жизни и сошел с дистанции.
Мы постоянно сравниваем себя с другими, стремимся быть лучше, успешнее, богаче.... Под давлением общественных эталонов успеха, нам приходится стремиться к определенным высоким целям, даже если это не соответствует нашим истинным желаниям и целям. Мы тратим все свои силы на работу, достижение успеха, стремясь удовлетворить ожидания окружающих. Мы все время спешим, боремся, бежим за неопределенной призрачной целью, забывая при этом о самом главном - о себе, о своих истинных потребностях и желаниях, о своем счастье.
Важно понимать, что успех и успешность – понятия, которые нельзя ограничить только материальными достижениями – карьерой, богатством, машинами-квартирами-домами, яхтами, путешествиями и т.п. Конечно, материальные аспекты жизни очень важны – это результаты нашего труда и развития, однако важно знать и понимать, что настоящий успех – это гармония внутри себя, умение найти баланс между достижениями внешнего мира и внутреннего - наше здоровье, наши отношения с близкими, наши духовное развитие и личностные ценности.
Основная проблема в том, что по пути к своим целям мы можем окончательно потерять себя. В погоне за призрачным успехом мы часто пропускаем то, что сегодня находится рядом с нами, фокусируясь только на желанной цели, которая маячит вдалеке размытым облаком. И тогда в нашей жизни появляются опасные заменители - то, что дает быструю возможность хоть как-то чувствовать, что все не напрасно – алкоголь, увлечения и спорт, связанные с риском для жизни, антидепрессанты, наркотические вещества, постоянно сменяющиеся сексуальные партнеры. Мы упорно двигаемся вперед, не задумываясь о том, что происходит внутри них самих.
Именно в этот момент баланс и гармония становятся необходимыми, чтобы не потерять свою внутреннюю гармонию и покой.
Что же делать, чтобы найти необходимый баланс?
Остановитесь на мгновение и подумайте: «Что я на самом деле хочу? Что меня делает счастливым? Какие мои ценности?» Ответьте себе на эти вопросы честно, загляните в себя - какие у вас чувства, эмоции и желания, послушайте свое тело. Не ориентируйтесь на мнение окружающих или традиционные установки.
Расслабьтесь. Не заставляйте себя хотеть карьерного роста и карабкаться по лестнице успеха. Достаточно, может быть, хорошо выполнять свое дело и быть довольным своей работой.
Развивайтесь, если вы этого хотите. Ищите для себя интересные формы самореализации, что вас вдохновляет и заряжает, не нужно подражать другим. Стремитесь к лучшему для себя, сегодня будьте лучше себя вчерашнего.
Отдыхайте, проявляйте заботу о себе, уважайте себя и свои потребности. Планируйте свой отдых заранее, выделяя достаточное количество вашего времени, не по остаточному принципу – если позволит время и останутся силы. Важно научиться расслабляться и находить время и силы для себя. Занимайтесь хобби, найдите время для общения с близкими и друзьями. Это поможет вам восстановить силы и наладить внутренний баланс.
Позвольте себе уставать и бездельничать (конечно, в пределах разумного). Воспринимайте ошибки, как новую возможность улучшить свою жизнь. Позвольте себе испытывать любые состояния – плачьте, смейтесь, злитесь, радуйтесь и восхищайтесь. Мы не супер-герои из бизнес-литературы, можем иногда и потупить. Не сравнивайте себя с другими, не стремитесь быть идеальными во всем. Просто будьте самими собой, цените свою уникальность, свою индивидуальность.
Ну и самое главное – не останавливайтесь и не отказывайтесь на полпути от своей мечты, каждый день дает нам возможность делать свое и себя чуточку лучше.
Помните, что успех – это не только достижения в работе, карьерный рост и материальное благополучие. Настоящий успех – это гармония, равновесие, счастье и удовлетворение от жизни, Найдите свой пусть к счастью, живите для себя, слушайте свое сердце и делайте то, что приносит вам истинное удовлетворение.
Не бегайте за успехом, живите для себя, ваши мечты, ваши желания, ваше счастье – вот то, что действительно стоит ценить и стремиться к нему. Ведь успех – это не самоцель, окружающие видят лишь уровень внешних достижений. Настоящее счастье можете оценить только вы – ваше внутреннее состояние души, и оно приходит к нам, когда мы живем в гармонии с собой и окружающим миром.
Юлия Крючкова - практикующий КПТ-психолог с высшим психологическим образованием, г. Батуми