Чтобы «выдернуть» человека из порочного круга зависимости, нужно знать причины, по которым ему сложно справляться с реальностью.
Условно, в решении проблем возможны два способа: конструктивный и деструктивный. Конструктивный способ предполагает разбираться в них и целенаправленно решать. Деструктивный – игнорировать и убегать от реальности.
Зависимый человек стремится заполнить образовавшуюся внутреннюю пустоту суррогатом потому, что не умеет заполнять её по-другому. Однажды, встретившись с веществом, которое, как ему показалось, сняло с него весь тянущий груз, человек обрёл в этом мнимую, иллюзорную свободу. Выпил (поиграл, заел, скупил всё подряд) – и чувства приглушились, все повседневные сложности ушли на задний план, настроение улучшилось… «Вот оно, желанное облегчение …», думает зависимый, «…Отличный способ отгородиться от действительности при минимуме усилий!».
Со временем употребление начинает выходить из-под контроля. С каждым днем отказаться от объекта зависимости становится намного труднее. Внутренняя боль усиливается, добавляется стыд и вина за последствия… Единственное известное и проверенное средство выйти из напряжения – употребить.
Чтобы хоть как-то сохранить себя, психика старается вытеснить критику и здравый смысл. Включаются защитные механизмы, например, отрицание – человек начинает винить в своей зависимости близких, работодателя, судьбу, ищет всевозможные аргументы и оправдания своего поведения, обманывает, манипулирует и т.п. Мышление становится искаженным. Болезнь полностью подчиняет человека себе и становится центром его жизни. Так человек попадает в замкнутый круг, а пагубные последствия увеличиваются день ото дня.
Чтобы «вырвать» человека из этого круга, нужно знать причины, по которым ему тяжело справляться с реальностью. От чего он бежит, что не желает признавать, какие незакрытые потребности кричат в нём, какие вытесненные чувства рвутся наружу?
Открыть доступ к чувствам, понимать и проживать их, научиться удовлетворять потребности здоровыми способами, справляться со стрессовыми ситуациями и жизненными трудностями, вернуть себе состояние психологического комфорта и безопасности, а также создать альтернативную, функциональную модель саморегуляции возможно под руководством чутких и грамотных специалистов. Не бойтесь обращаться за помощью.
Бесплатные консультации по вопросам зависимости 24/7: + 7 (495) 136-91-11
Сайт: https://911.москва/
https://www.instagram.com/911.Moscow
https://chat.whatsapp.com/FLN3GJjoL31Gu96MNc5NEY
https://t.me/+JnDEFz7hUbEzZDNi
https://taplink.cc/denis_kandikov
Анна Михалева - журналист, юрист, специалист-аддиктолог, автор книги "Навстречу свету маяка", г. Пермь
