Анна Михалева

Анна Михалева журналист, юрист, специалист-аддиктолог, автор книги "Навстречу свету маяка", г. Пермь

---

Публикации на сайте:

Феномен клипового мышления

О взрослости

«Учиться, учиться, и еще раз учиться!». Нужно ли обучение взрослому человеку?

Ноогенный невроз

О страхе изменений

Если силы на нуле…

Мотивация кайдзен. Маленькие шаги – ключ к большим переменам

Где найти мотивацию?

Куда приводит стресс?

Феномен психологического инфантилизма

Социальная адаптация зависимых

Границы в созависимых отношениях

Выздоровление родных и близких зависимого

С заботой о себе

Как вырваться из зависимости

Жизненные сценарии. Часть 2

Жизненные сценарии. Часть 1

Не бойтесь просить помощи и поддержки

Маркеры функциональных и дисфункциональных семей

Стоицизм. Часть 2

Стоицизм. Часть 1

Самосаботаж. Почему мы сами себе ставим палки в колеса?

Эскапизм. Уйти нельзя остаться

Что такое смирение? Для чего оно необходимо?

Мотивация зависимых

О внутренней пустоте

Болезнь зависимость. Почему так важно принять её и осознать своё бессилие?

Латеральное мышление

О манипуляциях и манипуляторах. Часть 2

Грибной бум

О манипуляциях и манипуляторах. Часть 1

Радикальное принятие

Эмоциональная незрелость

Почему страдание – это выбор?

Наркомания – растянутый во времени суицид

Окружение, которое нас создаёт

Выученная беспомощность. Часть 2

Выученная беспомощность. Часть 1

Личная эффективность

Эффект Пигмалиона

Культура конфликта

Рефрейминг. Что это такое и как его применять в жизни?

Зависим от чтения плохих новостей

Слёзы. Когда говорит сердце

Скука

Синдром отложенной жизни. Часть 3

Синдром отложенной жизни. Часть 2

Синдром отложенной жизни. Часть 1

Любовь к себе как фундамент полноценной жизни

Квадрат Декарта

Тревожность и катастрофизация

Арт-техники как неотъемлемая часть терапии аддикций

Жизненный баланс

Система иллюзий и эйфорическая память у зависимых

Весенняя хандра как жизненно важное внутреннее послание

Адаптивность и гибкость

Алекситимия или внутренний запрет на любое эмоциональное проявление

Как помочь себе и укрепить устойчивость в неопределенных и кризисных ситуациях?

Ресурсы

Здесь и сейчас

Эмоциональный голод

Тело и чувства

Самоанализ в терапии аддиктивного поведения

Сопротивление изменениям

Посмотрите на проблему и назовите ее задачей

Зависимость от независимости

Компенсаторные механизмы и стратегии

О важности выражения чувств

Когнитивные искажения или ошибки мышления

Алкогольный делирий

Как зависимому пережить Новый Год?

Что происходит при попадании наркотика в организм? Последствия употребления наркотиков

Что делать близким зависимых людей? Мотивация на лечение

Тест на определение созависимости по шкале Уайнхолд

Профессиональное выгорание как следствие пандемии

Вина

Анозогнозия у родных и близких зависимого

Анозогнозия

Патологическое влечение или тяга как проявление болезни зависимость

Взрослые дети алкоголиков

О дисфункциональных семьях

Дефекты характера

О потребностях зависимого человека

Игровая зависимость

Ошибки родителей при борьбе с зависимостью. Как поступать, когда вы узнали, что близкий употребляет наркотики?

Иллюзии, порожденные химической зависимостью

О причинах подростковой наркомании

Распространенные ошибки в выздоровлении от зависимости

Созависимость. Взгляд изнутри