Ловушка для демонов

Ирина Чеглова

lovushka

«Избавляясь от собственных демонов, вы рискуете потерять лучшую часть себя…»

С этого интернет-мема я начала свое исследование семейства демонообразных.

Им, пожалуй, и завершу. Точнее – своим несогласием.

Я не согласна ни с тем, что «демоны» - это лучшая часть кого бы то ни было.

Не  согласна с тем, что они – вообще часть «себя».

И с тем, что они «собственные».

«Одержимость демонами» начинается как раз с их «присвоения». С полного и безраздельного погружения в ситуации предательства,  несправедливости, время-прожигания, раздора, несбывшегося, внезапности, отчаяния.

Всё время, переходя из одной подобной ситуации в другую, вы живете в реактивном режиме. То есть – под внешним управлением.

А когда вы берёте управление на себя и переходите в режим проактивный, то перестаёте присваивать демонов.  Оставляете их вне пределов собственного организма. И собственной жизни.

Чтобы перейти из одного режима жизни в другой, вам потребуются решения – основательные, серьёзные и взвешенные.

И действия - планомерные, последовательные, поступательные.

Спокойные и целенаправленные.

При этом главное – на каждом шаге чётко представлять себе и понимать, что именно вы  делаете и зачем.

Для того, чтобы во всём этом разобраться, я предлагаю простую «телесную» модель человеческой активности.

Которая  реализуется в четырех контурах человеческого тела.

  1. Резонансный контур  –  источник эмоций, «чувствительное нутро», то «живое», за которое «задевают» и где «гуляют» демоны. Располагается резонансный контур в полостях тела и включает внутренние органы и вегетативную нервную систему. По местоположению в теле я называю этот контур «висцеральным».
  2. Двигательный контур - опорно-двигательная система в полном объеме. Функции тонуса, позы, движения. Соматический (телесный)  контур.
  3. Управляющий контур – центр ориентации в пространстве, времени и ситуации, принятия и передачи решений. Я называю его церебральным (мозговым) контуром.
  4. Контур высших смыслов – отвечает за видение и трансляцию главного. Академик Бернштейн называл этот контур «высшими символическими уровнями»  нервной системы. Анатомического названия для него у меня пока нет.

Эта модель поможет вам при желании построить надежную ловушку для демонов. Чтобы трансформировать их энергию в свою личную силу.

Для этого давайте сначала посмотрим, что происходит при «атаке демонов» в реактивном режиме.

Живете вы себе живете, и вдруг…  Вы оказываетесь в одной из описанных ранее ситуаций.

И чувствуете, что «все внутри оборвалось…»

Ваш резонансный контур выдает резкую, взрывную реакцию. 

Которая буквально «заклинивает»  и подчиняет себе управляющий контур.

Двигательный контур при этом блокируется (замри) или растормаживается (бей или беги).

Управляющий контур в таких условиях занят двумя вещами:

  • непосредственным участием в эмоциональных реакциях;
  • оправданиями, обвинениями и объяснениями случившегося.

В итоге ваша жизненная стратегия, если она и есть – не реализуется. Свои собственные планы и замыслы не выполняются.

Контур высших смыслов при атаке демонов отключается совсем либо «отмораживается». С тем, чтобы после её завершения  управляющий контур увидел зияющую пропасть между извечным «хотели как лучше» и ситуативным «получилось как всегда».

В ответ на  это открытие резонансный контур с готовностью организует очередной эффективный «бумс».

Все эти процессы хорошо ощущаются  и отслеживаются уже при очень небольшой тренировке.

А когда вы умеете что-то отслеживать и различать, значит, следующим шагом станет целенаправленное изменение.

Построение ловушки для демонов.

А затем – осознанная трансформация.

Для любых изменений нужна энергия. Демоны дают энергию в избытке.  И пока ваш резонансный контур предоставлен самому себе и  открыт всем ветрам и демонам – эта энергия будет вас разрушать.

Построите ловушку – научитесь этой энергией управлять.

Как же ее построить?

Главный принцип – уравновесить активность резонансного контура (эмоциональные взрывы) хорошей опорой и живым теплым тонусом контура соматического.

Про это – все описанные в предыдущих статьях приёмы и техники.

  1. Сброс напряжения через дыхание и образ «спуска с горы» - пробуждает управляющий контур и одновременно «охлаждает» резонансный.
  2. Осознанное управление мышечным тонусом и позой тела – стимулирует управляющий контур и укрепляет его связь с двигательным. 
  3. Ритмичное дыхание и движение – задает ритм, который помогает управляющему контуру взять ситуацию под контроль. И действовать от высших смыслов, а не в зависимости от ситуативных  реакций.

Как же  точно определить, что ваша ловушка уже построена и начала свою работу?

У вас восстановятся (или сформируются) две очень важные и приятные функции:

1. Исследовательский интерес и поисковая реакция вместо немедленного взрыва.

2. Жизнерадостный азарт на препятствие вместо цикла «перевозбуждение - переутомление-истощение».

А что же дальше? -

Ловушку для демонов вы преобразуете в персональный движок для развития.

Из чего же он состоит?

  1. Вектор намерения – это замысел с правом на реализацию. От самых оснований к точному, четкому, структурированному, ощутимому результату.
  2. Алгоритм - внятная, хорошо упакованная в телесность последовательность действий.
  3. Сильная позиция (собранность) = ориентация в пространстве + поза спокойной готовности + фокус внимания .
  4. Сильная энергия – оптимальный уровень мотивации + ролевая установка (кто я по отношению к моей задаче +запускающий импульс:

Вперед!


usupova small

Ирина Чеглова - врач, исследователь, психотерапевт, кандидат медицинских наук