Идёт второй месяц весны… Солнце выглядывает все чаще, дни становятся светлее, ветер теплее, вся природа расцветает…
Казалось бы, нужно наслаждаться этим прекрасным временем года. Но далеко не у всех из нас на это достаточно энергии и сил. На фоне вдохновляющей поры, когда всё живое вокруг возрождается и ликует, угнетённое состояние становится крайне контрастным, и у человека может возникать ощущение, будто он отстаёт от этих важных процессов.
А ещё могут стать явными все жизненные дефициты: вы можете осознать, что делаете то, что давно уже не радует, что находитесь на работе, которая не приносит вам внутреннего удовлетворения, любимого человека нет, а так хотелось бы искренне влюбиться, ощутить восторженный трепет…
Посмотрите на себя внимательно и чутко. Разрешите себе быть разным. И грустным, и опустошённым, и слабым. В этом многообразии полнота нашей личности. Примите все свои «негативные» чувства, не бойтесь и не отчуждайте их. Исключая часть, мы можем утратить целое. Научитесь ценить в себе каждую грань.
Поразмышляйте, откуда приходят эти чувства? Для чего они вам? О какой незакрытой потребности они пытаются вам сказать?
Задавайте себе разные вопросы.
- Те люди, которые вас окружают, какие они?
- Хочется ли быть с ними рядом?
- Или, наоборот, взаимодействие с ними «обесточивает» вас?
- На что уходят ваши силы?
- А что вас заряжает и наполняет?
- Может ваша хандра хочет подтолкнуть вас что-то поменять?
- Что вам мешает выразить симпатию понравившемуся человеку или привнести в устоявшиеся отношения долю романтики?
- У вас плохая работа?
- Какие можно приложить усилия для того, чтобы решить эту проблему?
- Чего вам действительно хочется в этот период и от жизни в целом?
- Как весна может помочь в этом?
Посмотрите на ваше состояние как на сигнал. Может ваша душа хочет сказать вам что-то жизненно важное? Услышьте внутреннее послание.
А еще не забывайте о том, что пришло время позаботиться о себе и дать возможность получить заботу от других.
Делайте то, что приносит радость, «подогревайте» себя спортом, новыми впечатлениями, встречами, ярким гардеробом, правильным питанием, витаминами, творчеством, временем, проведенным с родными, близкими, любимыми…
Выходите из зимней спячки! Весна – время перемен. Уберите из своей жизни всё, что завершилось и отжило, освободите место для преображения, дайте ростки новым идеям, позвольте себе обновиться!
Анна Михалева - журналист, юрист, специалист-аддиктолог, автор книги "Навстречу свету маяка", г. Пермь
