Детская часть личности есть у каждого. Её светлая сторона – спонтанность, непосредственность, искренность, способность творить и создавать. Тёмная же сторона может проявляться в эмоциональной нестабильности, импульсивности, несамостоятельности, поиске того, кто взрослее и сильнее, нежелании брать на себя ответственность и т.п.
Такого рода незрелость не дает человеку строить гармоничные отношения, достигать различных целей, например в карьерном или в личном плане, реализовывать свои желания и мечты…
Зачастую истоки незрелого поведения кроются в детско-родительских отношениях. Если особенности воспитания не позволили удовлетворить ведущие психологические потребности ребенка (как правило, это право на:
- существование;
- на наличие и удовлетворение своих потребностей;
- на независимость и свободу самовыражения;
- делать выбор и быть принятым в своих чувствах и действиях;
- на собственное мнение и его выражение;
- быть частью группы и при этом быть самим собой;
- любовь), то во взрослом состоянии у человека могут проявляться следующие признаки эмоциональной незрелости:
- Неспособность глубоко чувствовать, осознавать и выражать свои эмоции;
- Перекладывание ответственности на других людей, обстоятельства и мир в целом;
- Неспособность создавать близкие и доверительные отношения;
- Поведение, напоминающее поведение капризного ребенка;
- Обиды, манипулирование другими для достижения желаемого;
- Вспышки гнева и подверженность аффектам;
- Зависимое поведение (алкогольная, наркотическая, любовная, пищевая и другие аддикции, как способ избежать реальности);
- Эгоизм;
- Трудности в принятии решений, зависимость от чужого мнения;
- Трудности в проявлении эмпатии;
- Болезненное отношение к критике;
- Заниженная самооценка и негативно критическое отношение к себе;
- Максимализм («хочу все и сразу») и крайности («все или ничего»);
- Завышенные требования к себе и окружающим.
В большинстве случаев такая стратегия поведения была своеобразным способом приспособления к тем жизненным условиям, которые были в детстве. Сейчас, в настоящем, увидев ограничения данной тактики выживания, человек обретает возможность работать над своим развитием, находить и наращивать ресурсные стороны, укреплять взрослую часть и выстраивать свою жизнь с миром зрелым образом.
Ориентиром на этом пути могут служить главные характеристики психологически зрелого человека:
- Такой человек несёт полную ответственность за всё происходящее в своей жизни. В собственных неудачах не обвиняет других, а осознает своё причастие к ситуации;
- Выражает свои чувства;
- С заботой относится к своим потребностям;
- Терпим к своим ошибкам и ошибкам окружающих. Готов признавать их, конструктивно анализировать и преобразовывать в ценный опыт;
- Имеет свою точку зрения и чётко очерченные личные границы;
- Обладает адекватной самооценкой;
- Способен выстраивать отношения на основе любви, принятия и взаимного уважения;
- Остается в контакте со всеми сторонами собственного Я;
- Способен опираться на свои внутренние опоры и ресурсы;
- Живет «здесь и сейчас», не застревает в прошлом, не торопит будущее и принимает то, что не может изменить.
Анна Михалева - журналист, юрист, специалист-аддиктолог, автор книги "Навстречу свету маяка", г. Пермь
