Смех не только помогает развеяться и улучшить мозговую активность. Он снижает давление и частоту пульса, улучшает циркуляцию крови, расслабляет мышцы и способствует выработке эндорфинов.
На концертах известных юмористов-аншлаг. И это не просто так. Смеющиеся люди становятся здоровее (они же ещё долго будут вспоминать над чем смеялись, раз за разом переживая эти позитивные моменты и передавая свои эмоции другим), доброжелательнее, активнее. И самое главное - более устойчивыми к стрессу.
В Китае, в провинции Удан живёт монах-даос по имени Ли. В свои 80 с чем-то лет Ли совершенно здоров, весел и обладает абсолютно по-юношески гибким телом. Он при этом - к изумлению многих- клялся, что главный секрет его фантастического физического состояния заключается в том, что он ... много смеется.
Люди принимают всё так серьезно, что это становится обузой для них. Учитесь больше смеяться. По мне, смех так же свят, как и молитва.
Ошо
Мы много говорили о смехе)))
Уверена, что многие из вас хотели бы научиться легко проживать все невзгоды и быть оптимистами.
Сегодня делюсь с вами замечательным рассказом Олега Батлука "Мистер Эндорфин".
Я уверена, что многим он придется по душе и даст почву для размышлений.
Юмор занимает важное место в человеческом обществе. При этом остается только удивляться, насколько мало внимания уделялось ему наукой.
Более того, даже утверждение о том, что юмор следует воспринимать всерьёз в силу его влияния на человека, у многих ученых вызывало скепсис и усмешки.
Смех полезен для здоровья. Он помогает чувствовать себя счастливым, что порой так сложно в нашем серьезном, мрачном и стремительном мире. Чем чаще вы смеетесь, тем положительнее это сказывается на вас.
У нас в стране существует поговорка: "Смех без причины — признак дурачины", однако с медицинской и психологической точки зрения она совершенно не верна. Счастливая способность улыбаться и смеяться, не дожидаясь каких-то особых условий, издавна считается одним из показателем душевного и физического здоровья.
Смех благотворно влияет на кровеносную систему. Он заставляет мозг вырабатывать эндорфины, которые, помимо прочего, стимулируют выработку оксида азота, обеспечивающего расслабление гладких мышц стенок сосудов и их расширение.
Очень давно врачи исследуют смех.
И не просто так в народе ходит поговорка, что 15 секунд смеха продлевают жизнь на 5 минут.
Ещё несколько интересных фактов о смехе. Смех – одна из реакций человека на юмор или щекотку, проявления которой включают в себя специфические звуки и непроизвольные движения мышц лица и дыхательного аппарата, своего рода эмоциональная разрядка.
И сегодня мы с Вами отправимся в ту страну, где на государственном уровне смех признан лучшим средством во многих реабилитационных программах.
Это - Эквадор.
👇🏻 Поделись с друзьями им тоже будет интересна/полезна эта информация
