Многозадачность - это миф или реальность? Оказывается не все так просто, поскольку в работе мозга есть свои ограничения. Однако, если знать как правильно распределять свое внимание, можно существенно увеличить количество выполняемых дел в единицу времени и стать более продуктивными. Как это сделать, читайте в статье.
Вся суть личностного развития в одном жесте
В прошлой статье, мы говорили о том, что для быстрого и успешного саморазвития лучше всего находиться на грани зоны комфорта. А в нынешней рассмотрим весь процесс развития личности человека в целом как обретение психологической зрелости.
ключевое состояние для успешного саморазвития
Практическая психология способна на куда большее, чем помощь в решении внутренних проблем человека. Она (в идеале) направляет в сияющие высоты счастья, успеха и творчества. В прошлых статьях мы выяснили, что на возможность этого влияет как личность психолога, так и методы, которыми он помогает. Однако там же я подчеркнул важнейшую роль самого клиента. И дело не только в персональной ответственности за свою жизнь (хотя без этого, как водится, никуда!), но, прежде всего, в отношении человека к обучению-саморазвитию в принципе.
Число объектов, которые мозг может удерживать в сознании одновременно не больше четырех. Но даже в этом случае число объектов зависит от их сложности: четыре числа - без проблем, четыре длинных слова - уже сложновато, четыре предложения, если они вам незнакомы - очень сложно. Количество информационных блоков, которые человек способен запомнить точно и без потерь равно одному.
ищем в практической психологии методы стремления к совершенству
В прошлой статье «Пикник на айсберге…» мы рассуждали о том, что практическая психология может приносить на порядок больше пользы, если применять её не только для решенья проблем, но и в целях саморазвития, поиска и следования своей миссии, системного повышения качества жизни и т.п. Выяснилось, что для этого чрезвычайно важна личность психолога. Кроме неё, также значимы и сами методы достижения вышеописанных целей. Здесь мы разберём их особенности.
«Старость — не радость, но и ее должно переживать, не роняя достоинства, не впадая в жалобную растерянность, отчаянное озлобление, и даже уметь с удовлетворением воспользоваться некоторыми преимуществами этого возраста.»
А.Т. Твардовский
Является заблуждением тот факт, что люди считают возможным в любое время дня решать сложные задачи. В течение суток способность мозга генерировать новые идеи, усваивать информацию, припоминать события минувших дней и отвечать на требования окружения меняется. И эти изменения зависят от того, как работает префронтальная кора головного мозга.
Как над водой мы видим лишь 10% айсберга и, зачастую, не можем даже представить, насколько много скрыто от наших глаз, так и с практической психологией – потенциал этого комплекса умений да знаний очевиден и регулярно используется, в лучшем случае, на ту же десятую часть. Различие в том, что у обычного айсберга основная масса сокрыта под зримой, а у нашего, практико-психологического напротив над видимой. Давайте-ка разберёмся, что же это за части!
Мы часто слышим словосочетание «личностный рост». Что же это? В самой фразе кроется ответ – рост личности.
В поисках утраченного руководства по применению
Об особенностях функционирования мозга и практических рекомендациях по оптимизации человеческой жизнедеятельности. Используя описанные методы, читатель сможет повысить эффективность своей работы, взаимодействия с другими людьми, улучшить память, внимание и ускорить процесс обучения.
Человек - существо творческое. Творчество нужно человеку для создания качественно чего-то нового, необычного, вдохновляющего.
👇🏻 Поделись с друзьями им тоже будет интересна/полезна эта информация
